Tanım aksatmak

Hamstrings bacağın arkasındaki kaslardır . Isçium adı verilen ve fibula ve tibiaya yerleştirilen kalça kemiğinde ortaya çıkarlar .

aksatmak

Siyatik sinir, atlama ve koşma gibi çeşitli işlevlerde bulunan hamstring kaslarının innervasyonundan sorumludur. Hamstrings diz fleksörleri ve kalça ekstansiyonlarıdır.

Semitendinosus, semimembranöz ve femoral pazılar hamstring kaslarından bazılarıdır. Bu kas yapısı, fiziksel aktivitelerde zorluk çeken çeşitli patolojiler ve yaralanmalardan muzdarip olabilir.

Örneğin hareketsizlik, sertlik kazanmaya başlayan ve belirli hareketlerin veya çabaların gelişimini engelleyen hamstringlerin kısalmasını sağlayabilir. Bu sorunu önlemek için aktif bir yaşam sürdürmeli, kas dengesizliklerini en aza indirmeli ve sağlıklı bir beslenmeye sahip olmalısınız.

Tenis, basketbol (basketbol) ve futbol gibi ani başlangıç ​​ve durmaları içeren spor yapanlar, germe veya gerginlik nedeniyle ağır yaralanmalara maruz kalma riski daha yüksektir. Bu şiddetli ağrıya, hassasiyete ve şişmeye neden olabilir.

Hamstring yaralanmaları için en yaygın tedavi genellikle istirahat, sıkıştırma bandajları, buz paketleri ve ağrıyla mücadele etmek ve iltihaplanmayı azaltmak için analjezik tedariğini içerir. Kasları güçlendirmek için fizyoterapi de önerilir. Her neyse, bir doktor her vakayı ayrı ayrı analiz etmeli ve bilgisine göre izlenmesi gereken adımları belirtmesi gereken profesyoneldir.

Tavsiye
  • tanım: ağırlıksızlık

    ağırlıksızlık

    Ağırlıksızlık , çekim kuvvetleri artık etkilemediğinde ulaşılan durumdur. Terim ayrıca (yerçekimine tabi olmayan) karakteristik veya ağırlıksız durumu nitelemek için de kullanılır. Vücutların kütlelerine göre cazibesine yerçekimi veya yerçekimi olarak bilinir. Bu doğal fenomen nedeniyle, kütleli elemanlar birbirlerini çeker: yerçekiminin etkileri kaybolduğunda ağırlıksızlık meydana gelir. Ağırlıksızlık genellikle, bu nede
  • tanım: kaya

    kaya

    Peña kelimesinin etimolojik kökeni çok açıktır. Latince, "tüy", "kanat" ve hatta "savaş" olarak çevrilebilen "pinna" teriminden geliyor. Peña , çok çeşitli anlamlara sahip bir kavramdır. Başka şeylerin yanı sıra, belirli faaliyetler geliştirmek için bir araya gelen bir grup kişiye havale edebilir . Ek olarak, terim ay
  • tanım: vaftiz babası

    vaftiz babası

    Destekleyici , Katolikliği tanıtan bir tören çerçevesinde başka bir kişiye yardım sağlayan erkek bir kişidir . Birisi başka bir konunun vaftiz babası vaftiz veya onayla ilan edildiğinde, sponsoru olan kişinin yardım ve korunması ile bağlantılı bazı ahlaki yükümlülükler kazanır. Örneğin: "Oğlumuzu
  • tanım: innervasyon

    innervasyon

    Innervasyon , anatomi alanında, sinir sistemi tarafından organların işlevleri üzerine geliştirilen eylemi isimlendirmek için kullanılan bir kavramdır. Fiil, bu çerçevede, bir vücut yapısına ulaştığında bir sinirin ne yaptığına göre kullanılır. Motor lifleri salgı bezlerine veya kaslara impuls gönderdiğinde ve duyusal lifler reseptörlerin hassasiyetini aldığında innervasyon meydana gelir. Sempatik gövdelerin ve vagus
  • tanım: volt

    volt

    Voltio , Uluslararası Sistemin bir parçası olan ve elektrik potansiyelini , elektrik gerilimini ve elektromotor kuvvetini ifade etmek için kullanılan türetilmiş bir birime verilen addır. Voltio kelimesi elektrik pilini icat eden fizikçinin soyadı Volta'dan geliyor: Alessandro Volta ( 1745 - 1827 ). Bir volt
  • tanım: torna

    torna

    Bir torna (sırayla "dönüş" veya "dönüş" anlamına gelen Yunanca bir kelimeden gelen Latince tornustan ), tekerleklerin veya kolların hareketi ile kendi ekseni etrafında dönen ve hareket eden bir silindirden oluşan bir makinedir silindire sarılı bir ip aracılığıyla direnç üzerine. Metalurji endüstri