Çocukları ebeveynleriyle aynı yatakta yatmaya teşvik eden ortak uyku uygulaması olarak adlandırılır. Ayrıca bitişik olarak yerleştirilmiş yataklarda veya çift kişilik yatağa bağlı bir beşikte de geliştirilebilecek bir yöntemdir.
Birlikte uyumak birçok ülkede yaygındır. Spesifik bir limit olmamasına rağmen, uygulanma yaşı minörün 10 yılına kadar uzatılabilir. Bazen birlikte uyuma anne-babalardan biri tarafından uygulanır (örneğin, anne çocukla aynı yatakta, baba farklı bir yatakta uyurken).
Kökenlerinde uyumak, yer eksikliği ve çocuğun geceleri sıcak kalması gerekliliği ile bağlantılıydı. Şu anda, birlikte uyumaya itiraz etme kararı, çoğunlukla, ebeveynler ve çocuklar arasında yakın bir duygusal bağ kurmaya çalışan, böylece çocukların güvenlik ve bağımsızlıkla büyümelerini sağlamak için bağlanma ile yapılan sözde yetiştirme ile çerçevelenmektedir.
Birlikte uyuma savunucularına göre, bu eğilim emzirmeyi desteklemektedir; Ani ölüm ve hipoglisemi riskini azaltır; Çocuğun ağlamasının süresini ve sıklığını en aza indirir; ve ebeveynler ve bebekler arasındaki duygusal bağı güçlendirir.
Öte yandan, birlikte uyumayı desteklemeyenlerin, bu uygulamanın bebek için boğulma riskini arttırdığını; çocukları daha bağımlı hale getirir ve sosyalleşmek için sorunları olur; yetişkinlerin geri kalanında rahatsızlıklara neden olur; ve hayatı bir çift olarak etkiler.
Hem anne hem de baba ve söz konusu çocuk için güvenli olması için bazı tavsiyelerin ardından birlikte uyumanın yapılması gerektiğini bilmek önemlidir. Özellikle, bu konuda en alakalı tavsiyeler şunlardır:
-Çocuğun etrafında boğulmaya neden olabilecek doldurulmuş hayvanlar, yastıklar veya minderler bulunmamalıdır.
- Uyudukları yüzey sağlam olmalıdır. Bunun nedeni, örneğin yataktaki yatağın asla su olmaması gerektiğidir.
-Çocuğun benimsemesi gereken pozisyon sırt üstü ve daha sonra baş tarafa dönük olarak desteklenir. Bebeğin ani ölümüne maruz kalmamak için bunun doğru pozisyon olduğu düşünülmektedir.
- Asla bebek yetişkinin kucağında uyumamalıdır, çünkü uyurken yapılan herhangi bir hareket onu boğabilir.
-Herhangi bir konsept altında kafayı çocuğa bir battaniye veya çarşafla örtmeniz gerekir, çünkü nefes almanızı zorlaştırabilir.
- Birlikte uyumak asla bebekle kardeşlerinden biri arasında yapılmamalıdır.
- Güvenli bir şekilde uyumak için yapılması gereken bir diğer önemli önlem, odanın çocuğun ne üşüdüğünü, ne de sıcağını çeken yeterli bir sıcaklıkta olması gerektiğidir.
-Çocuk hala birkaç haftalıkken, duvar veya bariyer ne olduğu ile ebeveynleri arasında değil de yetişkin arasında birlikte uyuma uygulamasının gerekli olduğu belirlenir.