Daldırma, Latin daldırmadan bir şeyleri sokma ya da bir sıvıya girme eylemidir . Ayrıca gerçek veya hayali olsun, belli bir ortamda birinin tanıtımı olabilir.

Daldırma banyosu, uzun bir çalışma gününden sonra enerjileri gevşetmek ve geri kazanmak için ya da büyük stres zamanlarında ruhlarınızı geri kazanmak için idealdir. Batı'da şu anda çok yaygın olan bir Doğu geleneğidir. Suya belirli bir sıcaklıkta sadece 20 dakikalık daldırma ve tuzlar, sabunlar veya özel yağlar kullanarak, fiziksel ve zihinsel yorgunluk hissini geride bırakmak mümkündür.

Müzik ve aydınlatma, daldırma banyosunda, rahatlamak için doğru ortamı oluşturmaya yardımcı olduklarından temel bir rol oynayabilir; bu nedenle ışığın yoğunluğunun azaltılması veya mum kullanılması (bu şekilde gözlerin geri kalanı teşvik edilir) ve başka bir düzleme ulaşmak için tercihen ses olmadan sessiz müziğin çoğaltılması önerilir.

Tuzların, yağların ve sabunların parfümleri de önemlidir ve bu nedenle her biri iyi tanımlanmış faydaları olan çok çeşitlidir; Kokulu mumlara gelince, kokunuzun diğerlerine müdahale etmemesi, ancak tamamlayıcı olması önerilir.

Çok önemli bir daldırma banyosu hazırlamaya başladığımız andan itibaren benimsememiz gereken tutum : kendimizi rahatlamak için duygusal olarak hazırlamalıyız, bu dinlenme zamanı için uzunca bir süre beklemeli ve dengesini aramalıyız, çünkü bu su ve ürünleri taklit edemeyiz. Tamamlayıcı bütün işi yap.

Daldırma banyoları ile ilgili bazı problemler şunlardır:

* Suyun yoğun sıcaklığı, bu tür bir banyo yapmaya karar vermeden önce doktorlarla konuşmanın önemli olduğu yüksek basınç veya belirli kalp hastalıklarından muzdarip olanların ilaçları ile çatışmalar yaratabilir;

* Sıcaklıktaki artış fetüsün zarar görmesine neden olabilir, bu yüzden hamile kadınlar için tavsiye edilmezler;

* Yüksek sıcaklıklara maruz kaldıktan sonra sperm üretimi düşebilir;

* Uzun süre (20 dakikadan daha uzun süre) daldırma, su kaybına ve vücut ısısında abartılı bir artışa neden olabilir, bu da ciddi sağlık bozukluklarına yol açabilir.