Tanım dikey

Dikey, etimolojik kökenine sahip olan ve Latince bir kelime olan verticilerde bir kavramdır. Geometri alanında, başka bir yatay düzleme veya çizgiye dik olan düzlem veya çizgi dikey olarak sınıflandırılır.

Düşeyliği yapmak sadece gösterişli bir numara değil, aynı zamanda herhangi bir spor yaparken ve hatta yoga yaparken çeşitli faydalar sağladığı için zorlu bir şekilde çalıştırılması için temel bir prosedürdür. Her ne kadar başlangıçta mütevazı fiziksel yetenekleri olan insanlara korku yaratabilseler de, potansiyel düşüşlerin büyük bir kısmını önlemek için bir duvara uygulanabileceklerini belirtmek önemlidir.

Düşeyliğin getirdiği faydalar arasında omuzlardan bileklere kadar kolların güçlenmesi ve denge anlamında önemli bir gelişme olduğu görülüyor . Öte yandan, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını teşvik etmenin yanı sıra, karın kaslarını güçlendirmeye ve germeye yardımcı olur. Bütün bunlar yetmediyse, kalbin başın üzerine yerleştirilmesi, kan akışının yön değiştirmesine ve sonuç olarak dolaşımını ve lenfatik drenajı iyileştirmesine neden olur.

Duvara dikey yapmak için, uygulama alanının yakınında, yeterince boş alana sahip ve tehlikeli veya kırılgan nesneler içermeyen bir oda seçmeniz önerilir. Ek olarak, ilk kez, potansiyel darbeleri yumuşatmaya yarayan yastıklı bir yüzey üzerinde durmak uygundur.

Her birinin yüksekliğine bağlı olarak, gövde yaklaşık olarak bir buçuk metre olmasına rağmen, gövde ile duvar arasındaki mesafe biraz değişmektedir. Kolları yukarı doğru uzattıktan sonra hazırlıyoruz, ileri doğru itiyoruz, elleri yere tutuyoruz ve bir seferde bir bacağın gövdesini döndürmeye başlıyoruz.

Tavsiye
  • popüler tanım: basit

    basit

    Basit olan, kompozisyondan yoksun olan, basit olan ve komplikasyon veya zorluk içermeyen şeydir. Terim Latin basitten geliyor ve muhalefetle neyin iki katına çıkabileceğini ya da kopyalanabileceğini ifade ediyor, ama değil ya da değil. Örneğin: "Duvarın basit bir kapsama alanı var" . Konseptin e
  • popüler tanım: arşiv

    arşiv

    Dosya , en uzaktaki kaynağı Yunanca olmasına rağmen "hakimlerin ikametgahı" olarak çevrilebilmesine rağmen, Latin arşivinden gelmektedir. Bu terim, bir toplumun , bir kurumun veya bir kişinin kendi faaliyetleri ve işlevleri çerçevesinde geliştirdiği sıralı belge kümesini adlandırmak için kullanılır. Örneğin: "Sözl
  • popüler tanım: modülasyon

    modülasyon

    Latin modülasyonundan , modülasyon terimi, modülasyonun gerçekliği ve sonuçları ile ilgilidir. Bu fiil, bir sesin özelliklerini değiştirmek, farklı sonuçlar elde etmek için bir prosedürü etkileyen faktörleri değiştirmek, bir diğerine hitap etmek için bir anahtar bırakmak veya bir dalganın frekansının , fazının veya genliğinin değerini değiştirmek gibi birçok uygulamaya ve kullanıma sahiptir. . Telekomünikasyon için modüla
  • popüler tanım: loísmo

    loísmo

    Loísmo fikri , gramerde , atonik zamirlerin "onlar" ve " bu" formlarının, "onlar" yerine " kendinin " ve " kendinin ", bir şeyin veya kişinin dolaylı eril tamamlayıcısı için kullanılmasının isimlendirilmesinde kullanılır. Bu özellik, İspanyolcanın bazı değişkenlerinde ortaya çıkar. "Le" (ve ço
  • popüler tanım: eşanlamlı

    eşanlamlı

    Latince eşanlamlısı ile eşanlamlısı , bir kelimenin bir diğeriyle aynı veya çok benzer bir anlamı olduğunu ifade etmek için kullanılan bir sıfattır. İki kelime aynı anlama geldiklerinde eşanlamlıdır. Semantik kimlik veya anlamların benzerliği ilişkisi eşanlamlı olarak bilinir. Eş anlamlıların aynı gr
  • popüler tanım: baz

    baz

    Latince temelinden (sırayla kökenini Yunanca bir kelimeye sahip olan), temel bir şeyin desteği, temeli veya desteğidir . Fiziksel bir unsur (bir binayı veya heykeli destekleyen bileşen) veya sembolik (bir kişi , kurum veya fikri desteklemektedir ) olabilir. Taban bir yapının dayanağı olabilir. Örneğin: &