Tanım sağlık

Sağlık teriminin ne anlama geldiğinin tanımına tam olarak girmeden önce, yukarıda belirtilen kavramın etimolojik kökeninin nerede olduğunu görmek gerekir. Daha doğrusu, Latincede ve özellikle de salus kelimesinde bulunduğu vurgulanmalıdır .

sağlık

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sağlık, hem fiziksel hem de zihinsel ve sosyal olarak mutlak refah sahibi olan her canlı varlığının koşuldur . Yani, sağlık kavramı sadece hastalıkların veya koşulların ortaya çıkmamasını değil, bunun ötesine geçmektedir. Başka bir deyişle, sağlık fikri, metabolizmanın etkinlik derecesi ve mikro ( hücresel ) ve makro ( sosyal ) ölçekte bir yaşamın işlevleri olarak açıklanabilir.

Yaşam tarzı, yani bir kişinin sahip olduğu alışkanlık ve geleneklerin türü sağlık için faydalı olabilir, fakat aynı zamanda olumsuz yönde zarar verebilir veya etkileyebilir. Örneğin, dengeli beslenmeyi sürdüren ve günlük olarak fiziksel aktiviteler gerçekleştiren bir insanın sağlığın keyfini çıkarması daha muhtemeldir. Aksine, aşırı yiyip içen, zayıf oturan ve sigara içen, önlenebilir hastalıklardan dolayı acı çekme riski taşıyan bir kişi.

Bir önceki paragrafta belirttiğimiz bütün bunlara örnek olarak şunlar verilebilir: 90 yaşına rağmen, Manuel demir sağlığına sahipti ve yaşamı boyunca her zaman iyi beslenme alışkanlıklarını sürdürdüğü ve yol açtığı Dışarıda çok spor yap.

Geniş vuruşlarda, sağlık iki açıdan tanımlanabilir ve analiz edilebilir: fiziksel sağlık ve zihinsel sağlık, gerçekte bunlar birbiriyle ilişkili iki yön olsa da. Fiziksel sağlığı en iyi koşullarda sürdürmek için düzenli aralıklarla egzersiz yapmanız ve çeşitli besin ve proteinlerle dengeli ve sağlıklı bir diyet yapmanız önerilir.

Bu nedenle, muhteşem bir fiziksel sağlığın tadını çıkarmak için, söz konusu kişinin hem yiyecek hem de spor için bir dizi alışkanlığa sahip olması gerektiğini vurgulamak önemlidir. Bu nedenle, birinci yönüyle ilgili olarak, yapılan diyetlerin, alkol ve diğer ilaçların alımını ifade eden her şeyi mümkün olduğunca ortadan kaldırarak ve ayrıca tütünün bir kenara bırakılması için besleyici ve dengeli olması gerektiğini vurgulamak gerekir.

Spor pratiğine gelince, iyi bir forma sahip olan bireye katkıda bulunan birçok disiplin vardır. Böylece, yüzme, bisiklete binme veya koşu pratiği yapabilirsiniz. Bununla birlikte, son yıllarda en büyük büyümeyi yaşayan spor disiplinlerinin sadece iyi bir fiziksel şekli korumakla kalmayıp aynı zamanda psişik bir dengeyi korudukları da doğru. Bu, örneğin yoga veya pilates için geçerli olacaktır.

Akıl sağlığı ise, tüm insanları koşullandırabilecek ve bilişsel becerilerini ve duyarlılıklarını bir topluluk içinde işlev görmeleri için kullanmaya zorlayabilecekleri ve toplum içinde oluşabilecek talepleri çözebilecekleri tüm duygusal ve psikolojik faktörleri bir araya getirmeyi amaçlar günlük yaşam

Sağlık bilimlerinin, hastalıkları önlemeye ve genel olarak hem belirli bir kişinin hem de toplumun sağlığını ve refahını teşvik eden girişimler geliştirmeye yardımcı olmak için gerekli bilgiyi edinmeye izin verenler olduğu belirtilmelidir. Biyokimya, bromatoloji, tıp ve psikoloji, diğerleri arasında, sağlık bilimleridir .

Tavsiye