Tanım enerji harcaması

Harcama kavramı, harcama eylemini ifade eder. Bu fiil, sırayla, bir şeyler kullanmak veya tüketmek anlamına da gelse de, genellikle para ile ilişkilidir. Enerjik, diğer taraftan, enerjiyle bağlantılı olan şudur: bir iş yürütme yeteneği.

Enerji harcaması

Enerji harcaması kavramı , vücudun faaliyetlerini ve işlevlerini geliştirmek için ihtiyaç duyduğu enerji miktarına atıfta bulunmak suretiyle kullanılır. Kalori olarak ölçülen söz konusu miktar, besinlerin kimyasal bağlarında korunan enerjinin kullanımına göre hesaplanır.

Vücut sürekli olarak çok sayıda eylem gerçekleştirir: dokuları oluşturup tamir etmekten, gıdaları sindirmeye, nefes almaya, sinir uyarılarının iletilmesine ve vücut sıcaklığının korunmasına kadar. Bütün bu süreçler gerçekleşmesi için enerji gerektirir. Enerji harcaması vücudun düzgün çalışması için talep ettiği enerjidir.

Bu nedenle, organizmanın böylece gerekli enerji harcamasını belirleyebilmesi için gıda ile karşılanması gereken bir enerji gereksinimi vardır. Bu, insanların bedenlerini iyi çalışması için enerji sağlayan yiyecekleri yemeleri gerektiği anlamına gelir.

Enerji gereksinimi (enerji harcamasına göre belirlenir) ile enerji alımı (gıda ile belirtilir) arasındaki farka, enerji dengesi denilen negatif (enerji yeterli değil), nötr (harcama ve enerji alımı aynıdır) veya pozitif (harcanandan daha fazla miktarda enerji tüketilir).

Tavsiye