Tanım egzersiz

Egzersiz kelimesi Latince exercitĭum'da kökeni vardır. Egzersiz, egzersiz veya egzersiz eylemidir . Bu fiiller, bir sanat, ticaret ya da mesleği icra etmeyi ifade etse de, belli bir eylemde bulunma gerçeğine atıfta bulunabilirler.

egzersiz

Bu şekilde, egzersiz, fiziksel durumun iyileştirilmesi amacıyla yapılan bir dizi vücut hareketi olabilir: "Sabah egzersiz yaptığım için yedi kilo vermeyi başardım . " Terimin en yaygın kullanımı budur: işte bu yüzden, birisi basitçe "Egzersiz yapacağım" derken, genellikle koşu veya mekik yapma gibi fiziksel aktiviteler yapmaya başlayacağını ima eder.

Bu şekilde, bizi meşgul eden terimin bu anlamı hakkında konuşurken en alışkan olan şeyin fiziksel egzersizin ne olduğunu belirtmek olduğunu vurgulamak zorundayız. Bu, fiziksel ve fiziksel olarak bu gelişmeyi başaracak, aynı zamanda iyi bir zihinsel sağlığa kavuşmaya yardımcı olacak kaslı ve iskeletli bir dizi spor aktivitesidir.

Egzersizin uyku kalitesini arttırmayı, vücudumuzu her seviyede güçlendirmeyi, hipertansiyonu veya kan yağlarını kontrol etmeyi ve astım, diyabet, stres durumlarında bir refah sağladığını unutmadan hamilelik ...

Tatbikatlar aynı zamanda bazı entelektüel fakülteleri kazanmak, geliştirmek veya korumak için geliştirilen etkinliklere de atıfta bulunur: "Öğretmenin açıklamalarını kesin olarak anlayana kadar daha fazla alıştırma yapmalıyım" .

Bu anlamda alıştırma, teorik öğretimin doğrulanmasına izin veren pratik bir çalışmadır : "B ve V kullanımını öğrendiğini gösterdiğin bir yazı alıştırması yapmanı istiyorum", "Yaptığım alıştırmaları çözemedim. öğretmen bizi ev ödevi olarak bıraktı . "

Bu şekilde, farklı düzeylerdeki farklı eğitim merkezlerinin sınıflarında öğretmenlerin, dersin teorik bölümünü açıkladıktan sonra, bilgiyi daha iyi özümseyebilmeleri için öğrencilerle sınıfta alıştırmalar yapmalarına devam etmek normaldir. Onları rahatça yürütmeyi öğrendiklerini.

Askeri ortamda hareketler, askerleri eğitmeleri ve eğitmeleri için alıştırmalar olarak bilinir.

Son olarak, bir uygulamanın, bir şirketin veya kuruluşun faaliyetlerini bölüştürdüğü, genellikle ekonomik olduğu bir dönem olduğunu söyleyebiliriz: "Son mali yılı büyük zararlarla kapattık" .

Bütün bunlar unutmadan, birkaç günlüğüne kendilerini izole eden ve geçici olarak çevrelerinden ve rutinlerinden uzaklaşarak kendilerini rahatlatmak, meditasyon yapmak ve dua etmek için insanlar tarafından gerçekleştirilen manevi egzersizler olarak bilinir. Spesifik olarak, farklı dini cemaatlerin üyelerinin bu faaliyeti yürütmesi yaygındır.

Tavsiye