Tanım beslenme

Beslenme kelimesi, fiil beslenmesi ile ilişkilidir. Bu eylem , kurumsal maddenin gıda alımından arttırılmasını içerir . Beslenme ayrıca, özellikle ahlaki veya kültürel konularla ilgili bir şeyi güçlendirmek veya arttırmak anlamına da gelebilir.

beslenme

Örneğin: "Fiziksel durumunuzu iyileştirmek istiyorsanız, beslenmeye iyi bakmalısınız", "Gençken birçok beslenme sorunum vardı", "Tiyatroya gitmek ruhumun beslenmesine katkıda bulunur" .

Öte yandan, tıpta beslenme, özelliklerini geliştirmek için farklı ilaçların karışımından alınan ilaçların hazırlanmasıdır .

Bununla birlikte, en genel anlamında beslenme, biyolojiye ait olan ve yiyecek ve içeceklerin bir organizma tarafından asimile edilmesini içeren bir süreçtir. Bu asimilasyon sayesinde organizma, en önemli fonksiyonlarını geliştirmek ve sürdürmek için gerekli olanı elde eder. Öte yandan, beslenme ve sağlık arasındaki ilişkinin ne olduğunu bilmek olan çalışmalara beslenme denir.

Bu anlamda, bizi meşgul eden kavram içinde, mümkünse günlük olarak mümkünse insan tarafından yenmesi gereken altı farklı türde yiyecek veya besin türü olduğunu vurgulamamız gerekir, çünkü bu hesabı belirleyecek olan kişiler onlardır. zorlu bir sağlık ile.

Özellikle altı farklı besin maddesi su, vitaminler (sebzeler, meyveler ...), karbonhidratlar (patatesler, makarnalar, baklagiller ...), mineraller (süt ürünleri, balıklar, etler, sebzeler ...), yağlar (balıklar, fındıklar). ...) ve proteinler (et, deniz ürünleri ...).

Çoğu zaman, beslenme ve beslenme terimleri eş anlamlı olarak kullanılır. Bununla birlikte, beslenme, gıdada bulunan besinlerle ve canlılar zaten yiyeceği yediğinde gerçekleşen çeşitli istemsiz eylemlerle bağlantılıdır.

Öte yandan, yiyecekler vicdanlı olarak yürütülen ve her bir yemeğin seçimi, detaylandırılması ve yutulması gibi gönüllü olan eylemleri ifade eder. Bu, gıdanın kültür, ekonomi ve diğer faktörlerle ilgili olduğu anlamına gelir.

Tüm bunlara ek olarak, beslenmenin spor beslenmesi olarak adlandırılan belirli bir alan olduğunu tespit etmemiz önemlidir. Bahsedilen alanın bu dalını, belirli yoğunlukta bir spor geliştiren insanlar tarafından yapılanlarda münhasırlığa odaklanan tanımlayan bir terim.

Bu anlamda, bu alanda çalışan profesyonel beslenme uzmanları, bu sporcuların ihtiyaç duyduğu aşınma ve yıpranmayı göz önünde bulundurarak, bu sporcular tarafından günlük tüketilmesi gereken diyet ve besinlerin belirlenmesini sağlamalıdır. Bunlara sahip fiziksel olanlar.

Daha doğrusu, beslenme uzmanlarının üstlendiği şey, sadece dokuları güçlendirmek ve onarmak için değil, aynı zamanda eğitmek ve rekabet etmek için ihtiyaç duydukları enerjinin tadını çıkarmak için çok spesifik diyetlerin sporcularına karşı konulmasıdır. Ve unutmadan metabolizmayı da düzenlemeleri gerektiğini.

Tavsiye