Diz rotella'dan gelen bir terimdir, rotanın bir küçüğü olan Latince bir terimdir ( "tekerlek" ). Kavram, uyluğun bacağına bağlandığı vücut bölgesini adlandırmak için kullanılır.

Diz, femur ve tibia birlikteliğinden oluşan bir eklemdir . Bölgede ayrıca uzatma ve fleksiyon hareketlerinin gerçekleşmesine katkıda bulunan patella adı verilen başka bir kemik vardır.

Bacağın hareket edebilmesi için gerekli olan diz çevresinde bağlar ve kaslar vardır. Dizin bir diğer önemli bileşeni de menisküs, hasara neden olabilecek aşırı hareketleri önleyen iki fibrokartilajdır.

Sporcular genellikle diz yaralanmalarına maruz kalır, çünkü dik konumdayken vücudun ağırlığını taşıyan bir eklemdir. Koşarken, zıplarken ya da bir şeye çarptığında, diz farklı yaralanmalara neden olabilecek önemli bir etkiye sahiptir.

Bağ veya menisküs rüptürü, çıkıklar, eklem efüzyonları, bursit ve artrit, dizde en sık görülen rahatsızlık ve yaralanmalardan bazılarıdır.

Dizlerin insan vücudunda yaptıkları işlevler için önemi göz önüne alındığında, herhangi bir kimsenin sporcu olsun veya olmasın, bacakların bu eklemlerine özel dikkat etmesi önemlidir. Bu nedenle, doktorlar mükemmel durumda olmaları için bir dizi öneride bulunmalarını tavsiye ederler:
-Spor yaparken, özellikle koşarken, propriyosepsiyon ve ısınma egzersizlerinin önceden yapılması gerekmektedir.
Dizlerin yastıklama, stabilite veya denge eksikliğinden etkilenmemesi için daima uygun ayakkabı giyilmesi şarttır.
-A Aynı şekilde, bu eklemleri, duruşlar uygulayarak veya acı verici ve tehlikeli egzersizler yaparak zorlamamak gerekir.
-Tabii ki, dizlerin acı çekmesini önlemenin yolu olduğu için kilonuzu kontrol etmemiz gerektiğinin açık olması önemlidir. Bunların, bireyin kilolarını destekleyecek olanların olduğunu unutmamak gerekir.
- Hareketsiz yaşamdan kaçınmak zorunda olduğunuzu dikkate almak daha az hayati önem taşımaz. Günde en az yarım saatliğine herkesin yürüyüşe çıkması tavsiye edilir, böylece bizi meşgul eden eklemler mükemmel durumda olur.
- Spor yapan ve biraz diz yaralanması olan kişiler derhal doktorunuza gitmelidir. Ve onlara doğru şekilde davranmalarını ve yaşadıkları hasara göre ayarlamalarını sağlamanın tek yolu budur.

İspanya'da Rodilla, ilk mağazasını 1939'da açan bir fast food zincirinin adı. Bu zincir, adını, kurucusu Antonio Rodilla'ya borçludur. Sandviç konusunda uzmanlaşmış şirket aynı zamanda salata, kroket, dondurma ve diğer ürünler de sunuyor.

Halen, Madrid, Alicante ve Malaga gibi birçok İspanyol şehrinde Rodilla'nın tesislerini bulmak mümkün.