Tanım konsantrasyonun azaltılması

Harekete dekonantrasyon ve dekonantrasyon veya dekonantrasyon sonucu olarak adlandırılır. Bu fiil, sırayla, konsantrasyon kaybına (dikkatine veya toplantıya ya da cemaate atıfta bulunabilecek bir terim) ima eder.

İpuçlarından ilki, herhangi bir alanda sağlıklı bir yaşam sürmek için şarttır: iyi beslenin. Yemeğin önemi şüphesiz çünkü gelişmemiz, kendimizi hastalıklardan korumamız ve aktif tutmamız gerekiyor. Aşırı kilo verme diyetleri yaparsak veya örneğin doymuş yağları takip etmede en faydalı ürünleri bir kenara bırakırsak, vücudumuz tam potansiyeline ulaşamaz.

Dekonantrasyon aynı zamanda bu dönemde çok yaygın olan uyku eksikliği ile de beslenebilir. Bazı insanlar için rüya kutsal olsa da, diğerleri gece boyunca rahatlamakta başarısız olur ve bu da nihayet yatağa ya da kanepeye düşene kadar aktif olmalarına neden olur, ancak bu onların gerçekten ihtiyaç duydukları şekilde dinlenmelerine izin vermez. Bir çalışma gününe ya da birkaç saatlik uykuya maruz kalmaya çalışmak , kötü performans sergilemek ve muhtemelen çok sık hastalanmak için mükemmel bir reçetedir.

Çevresel müziğin bozulma ile mücadele etmesini tercih edenler var, ama bu her zaman işe yaramaz. Baştan çıkarma her zaman köşededir: yiyecek bir şeyler hazırlayın, bir bardak meyve suyu için gidin, bize bırakılan İnternet'ten gelen haberleri okuyun ya da sosyal ağlardaki iletişim mesajlarımızı yanıtlayın; hepsi bizim yükümlülüklerimizden uzaklaşmak için "çok geçerli" sebeplerdir.

Belki de en kötüsü azaltma, diğer faaliyetlerin bizi yakaladığında, bizi baştan çıkaran ve bizi en başından uzaklaştıran geri dönme zorluğudur. Bu sendromla savaşmaya başlayabilmemizin bir yolu, çalışma boyunca küçük molalara izin vermek, yani, başından beri küçük parçalara böleceğimizi varsayarsak, dikkat dağıtmalarından şaşırmamamızı, “ödüller” olarak almamızı varsayalım. Her aşamada üstesinden gelmek.

Tavsiye
  • popüler tanım: basın toplantısı

    basın toplantısı

    Kırık Latince gelen Rueda , çeşitli kullanım alanları olan bir konsepttir. Bu durumda, anlamını bir daire veya bireyler toplantısı olarak vurgulamak istiyoruz. Öte yandan, Basın , tüm gazetecilere veya yayınlara başvurabilir. Bir basın toplantısı fikri, bir kurum ya da şahsın gazeteci toplaması ve bazı bilgileri iletmesi için yaptığı çağrıyı ifade eder. Basın toplantısı olarak da b
  • popüler tanım: sektör

    sektör

    Bir yerin bir kısmına veya belirli bir bölgesine sektör denir. Örneğin: "Dikkatli olun: Kentin güney kesimi güvensizlik nedeniyle biraz tehlikelidir" , "Temizlik malzemeleri mağazanın doğru sektöründe bulunuyor" , "Afedersiniz, sigara içenler için etkinleştirilmiş herhangi bir sektör var mı? restoran? "
  • popüler tanım: kendini kontrol etme

    kendini kontrol etme

    Kendini kontrol terimi, farklı dillerden gelen iki kelimenin birleşmesinden oluşur. İlk olarak, Yunan otomobillerinden gelen ve "kendi" olarak çevrilen "otomatik" kelimesinden oluşur. İkincisi, Fransızca'dan çıkan ve egemenlik ve kontrol ile eşanlamlı olan "kontrol" kelimesi vardır. Bu nedenle,
  • popüler tanım: ürün rotasyonu

    ürün rotasyonu

    Ürün rotasyonu , tarımda kullanılan bir tekniğe verilen addır. Yöntem, aynı yerde yetişen bitki türlerini, belirli bir ürün sınıfını etkileyen hastalıkların gelişimini desteklememek ve toprağın akmasını önlemek amacıyla değiştirmeyi içerir. Bunun anlamı, mahsullerin rotasyonu ile, bir tarlaya ekili olan türlerin genellikle mevsimlere bağlı döngülerde değişmesidir. Bu, hastalıkların ve zararlı böcek
  • popüler tanım: Modern Çağ

    Modern Çağ

    Latince kelimesinden gelen yaş kavramı, birçok kullanım alanına sahiptir. Bu fırsatta, insanlık tarihinin bölündüğü her bir dönemin anlamı ile ilgileniyoruz. Öte yandan, modern , son yıllarla veya konuşmacının zamanıyla bağlantılı olanla ilişkilidir. Modern Çağ , bu çerçevede, tarihi çağlardan biridir. Nosyon somut bir şekilde Ort
  • popüler tanım: tüp

    tüp

    Latin borusundan , tüp genellikle silindir şeklinde olan ve genellikle her iki ucunda açık olan içi boş bir parçadır . Birden fazla tüpün birleşmesi, suyun veya diğer sıvıların taşınmasına izin veren bir boru , bir boru oluşturmaya izin verir. Borular teknik ve ekonomik ihtiyaçlara göre farklı malzemelerden yapılabilir. Demir, çelik , bakır,