Latin flexosundan fleksiyon, bedeni veya üyelerinden birini bükmenin etkisi ve etkisidir . Vücudun bazı kısımları arasındaki kasların hareketleriyle bir yaklaşım hareketidir.

Örneğin kas fleksiyonu ön kolun kola yaklaştırılmasını sağlar. Fleksiyonun karşısındaki hareket uzatma olarak bilinir. Bu durumda, kemikler veya vücudun bölümleri arasında uzaklaşma vardır.

Kolların bükülmesi, dirseklerin bükülmesi veya kertenkele pektoral kasları, trisepsleri, deltoidleri, serratus anteriorunu ve korakokaliyayı geliştirmek için çok yaygın bir fiziksel egzersizdir. Aktivite ayrıca anaerobik direncin geliştirilmesine yardımcı olur.

Bu push-up'ları yapmak için, süjenin yüzü aşağıya bakacak, elin avuç içi omuzların yüksekliğinde, yere sıkışmış olmalıdır. Kişi vücudunu kollarının gücüyle yükseltmeli ve yere düşmelidir. Bu nedenle, kollar dönüşümlü olarak esnemekte ve uzanmaktadır. Egzersizin zorluğunu artırmak isteyenler, tek bir kolla şınav çekiyor veya sırtına biraz ağırlık ekliyor.

Ancak, bunlar kas duyusu içinde gerçekleşen tek şınav değildir. Böylece, pazı bukleler ve hatta bacaklar bile vardır. Tüm bu fiziksel egzersizler, muhteşem bir form halini elde etmek için gerçekleştirilir ve tamamen lifli ve kaslı bir vücuda sahiptir.

Bacakların ne olacağı ile ilgili olarak, mevcut şınav türü bilinen ağız kavgası etrafında döner ve onlarla birlikte kuadrisepslerin yanı sıra engin iç, vastus eksterna ve ön rektum da işlenir. Bu tür push-up'lar uzmanlar tarafından en zorlarından biri olarak kabul edilir, bu nedenle, her zaman sadece alışılmış bir şekilde fiziksel egzersiz yapan ve vücutlarının alt kısmındaki kaslarda direnç gösteren kişiler tarafından yapılması önerilmektedir. .

Çoğu, bu konuda şınav çekmeye teşvik edilen kişilerin her biri tarafından dikkate alınması gereken ipuçlarıdır. Bunlar arasında, örneğin, şınavları, bu mücadelelerdeki kişilerin yaşı, sağlık durumu, kiloları ve deneyimlerinin ne olacağına uyarlamak esastır.

Diğer yandan, mekanik bükme, uzunlamasına bir yapı elemanı tarafından uzunlamasına eksenine dik bir doğrultuda yaşanan deformasyon anlamına gelir. Kirişler, levhalar ve levhalar, genellikle farklı mekanik bükme seviyelerini destekleyen bu elemanların örnekleridir.

Ancak, bizi jeolojinin bilimsel sektöründe işgal eden terimin de kullanıldığını unutmamak gerekir. Bu durumda, bu disiplinin içinde bükülme kelimesi, dünyanın farklı katmanlarının yaşadığı bükülmeyi, yumuşak kesimi tanımlamak için kullanılır.

Dilbilim için nihayetinde bükülme, kurucu morfemler aracılığıyla kelimelerin cümle içindeki çeşitli işlevleri ifade etmek için deneyimledikleri değişikliktir. Bu değişiklikler anlaşmaya ve farklı cümle unsurlarına bağımlılığa bağlıdır.