Esneklik, esnekliğin karakteristiği anlamına gelir. Bir kişinin ya da nesnenin kolayca bükülmesini, başkalarının isteğine göre katlanma koşulunu ve koşullara göre değişikliklere uyum sağlama duyarlılığını vurgulamayı sağlayan bir kelimedir.

Kas tipi esnekliği, bu bağlamda, bir kasın hasar görmeden gerilmesinin kabiliyetini tanımlar. Bu olasılık, eklem oluşturan kasların hareket spektrumu ile belirlenir.

Bu anlamda daha fazla kas esnekliğine sahip insanlar arasında ritmik jimnastik yapan sporcular olduğumuzu söyleyebiliriz. Ve onların çeşitli egzersizlerinde görüldüğü gibi, ölümlülerin geri kalanı için neredeyse imkansız olan hareketleri ve pozisyonları yapabiliyor olmalarıdır.

Ayrıca, genellikle sirklerde ve büyük şovlarda çalışan ve bencil olarak adlandırılan bir dizi profesyonelin de altını çizebiliriz. Bunlar, vücudun elbette dikkatini çeken ve sayıları gören herkesi şaşırtan bir dizi anormal hareket gerçekleştirme niteliğine sahiptir.

Kas esnekliğini arttırmaya izin veren çok sayıda egzersiz veya rutin olduğu belirtilmelidir. En yaygın olanı, ağrıyı veya rahatsız edici hisleri yaşamadan kasları yavaşça mümkün olan en yüksek seviyeye kadar germek olan pasif statik yöntemdir . Bu gerdirme vücudun diğer bölümleri, bir asistan veya bir alet yardımıyla yapılabilir.

Bu alıştırmaları bir miktar sıklıkta gerçekleştirerek, konu esnekliklerinin nasıl gelişmeye başladığını fark edecektir. Bununla birlikte, kas hasarını önlemek için bir rutin kurmadan önce bir uzmandan tavsiye almanız önerilir.

Önemli bir esneklik seviyesine sahip olmanın mümkün olduğu yukarıda belirtilen egzersizlere ek olarak, bir kişinin diğerinden daha esnek olduğunu belirleyen çeşitli unsurların olduğunu unutmamak gerekir. Bunlar arasında genler, yaş, çünkü gençken bu kapasite daha büyük ve ayrıca sahip olduğunuz iş de büyük.

Öte yandan, emek esnekliği, işçi haklarını düzenlemek için tasarlanmış bir model tanımlar. Bu esneklik, işgücü piyasasında yatırımı ve faaliyeti teşvik etme iddiasıyla, şirketin yükümlülüklerini azaltan (tazminatı azaltarak işten çıkarmayı kolaylaştıran) bir sistem önermektedir.

İstihdamın yaratılmasının arttırılması, yukarıda belirtilen emek esnekliği lehine öne sürülenlerin öne sürdüğü temel argümandır; bu, daha kısa işe alma süresi ve işçilik maliyetinin ne kadar hissedilir bir şekilde azaltılması ile karakterize edilir. Bununla birlikte, müfettişleri, bu girişimin başardıklarının yalnızca işçilerin edinme kapasitelerini azaltmak değil, aynı zamanda çalışma koşullarını daha güvencesiz hale getirmek olduğunu da onaylayarak kabul ediyorlar.

Genel bir düzeyde, esneklik uyum sağlama yeteneği ile ilgilidir. Örneğin: "Sabah vardiyası ve gece vardiyası arasında geçiş yapabilen esnekliğe sahip bir çalışana ihtiyacım var, " "Kızım programlarda önemli bir esneklik gerektiren bir üniversiteye devam ediyor . "