Tanım adenin

Adenin, ribonükleik asit ( RNA ) ve deoksiribonükleik asit ( DNA ) bileşenlerinden biridir. Bu madde, sembolü genetik kodda A olan azotlu bir bazdır .

Bu bileşen eksikliği vakasını geçip geçmediğimizi bilmek için en yaygın semptomlara göz atabiliriz: kabızlık, cilt bozuklukları, düşük büyüme hızı, kan problemleri, insülin duyarlılığı, hipoglisemi, anemi, başlangıç çeşitli alerjiler, baş dönmesi, normal seviyelerin üzerinde yorgunluk , bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle hastalıklara ve enfeksiyonlara yakalanma eğilimi daha fazladır.

Adenin doğal kaynakları ile ilgili olarak, vücudumuzun belirli gıdalar yoluyla sentezlediği bir bileşen olduğu bilinmektedir, bu nedenle onu takviye olarak bulmak çok yaygın değildir. Bu vitaminin ortaya çıktığı yer, kohosh, arnavut, kekik, sarsaparilla, dogrose, deniz yosunu, şerbetçiotu, arpacık otu, çimen, katip, kimyon gibi tıbbi bitkilerde bulunur dulavratotu, kutsal devedikeni ve zencefil, diğerleri arasında.

Öte yandan, adenin ayrıca manyok, kepekli tahıllar, meyveler ve genel olarak taze sebzeler ve maya gibi bazı yiyeceklerde de bulunur.

Adenin vücudumuz için faydaları arasında beyaz kan hücrelerinin oluşumunu teşvik etmesidir. Ek olarak, proteinlerin uygun şekilde sentezlenmesi ve kimyasal işlemlerinin birkaçının gerçekleştirilmesi için vazgeçilmez bir unsur olan pürin türevi olduğunu da unutmamalıyız.

Tavsiye