Düşmüş tabirinin anlamını bilen ilk şey etimolojik kökenini keşfetmektir. Bu durumda, Latince kökenli iki kelimenin toplamından oluşturulmuş bir kelimedir:
-Harita, sırayla "esrar" dan gelen kaba Latince "capitia" dan türemiştir.
-Bajo, sıfat "bassus" dan geliyor.

Sıfat downcast çok endişeli, üzgün veya sıkıntılı bir kişiyi nitelemek için kullanılır. Bu terim, insanların bu tür bir durumda kabul ettikleri pozisyonlarla başları aşağı bir şekilde bağlandı.

Örneğin: "Sana neler oluyor? Birkaç gün önce, "çılgınca, sınava giren çocuk" sınavını geçemediğini kabul etti ", " Kovulduğumda kovulduğumda bir süredir kapalıydı, ama sonra yeni bir iş bulmak için iyileşmem gerektiğini anladım "demiştim .

Bir konu birçok nedenden dolayı sorgulanabilir. Bir adamın finansal yükümlülüklerini yerine getirmek için yeterli paraya sahip olmadığını varsayalım. Bu endişe, sorununu nasıl çözeceğini bilmediği için kendisini baskı altında bırakıyor.

Oğluyla tartıştığı bir kadın, doğru davranıp davranmadığını merak ederek bir süreliğine aşağıya doğru kalabilir. Soyundan duyduğu aşkı nedeniyle çatışmanın varlığı sıkıntı yaratır.

Ekibi zor bir yenilgiye uğrayan bir futbolcu; sosyal kriz yüzünden görevinden istifa etmesi gereken bir belediye başkanı; ebeveynlerinin boşanacağını öğrenen bir çocuk; bir hastayı kurtaramayan bir doktor; ve önemli bir vakayı kaybeden bir avukat, sorgulanamayan diğer bireylerdir.

Bir kişi, alıntı yapılan sebeplerden biri veya başkaları tarafından engellendiğinde, bu üzüntüyü sona erdirmek ve pozitifliği olan şeyleri görmek için rolünüzü yapmak önemlidir. Evet, neşeyi yeniden kazanmak için. Gerçekleştirilebilecek "püf noktaları" arasında şunlar vardır:
- Çikolata gibi tatlı bir şeyler yiyin, çünkü mutluluk hormonunun ayrışmasını arttırdığı düşünülür.
- Sevdiğiniz canlı müziği dinleyin.
- Olumlu ifadeler okumak, baskı altında kalmayı bırakmanın bir başka yoludur.
-Konuşabileceğin ya da sadece yürüyüşe ya da bir şeyler içmeye gideceğin kişilerle sev.
-Eğlenceli ve yüksek sesle güldüren bir film veya TV dizisi izleyin.
- Biraz egzersiz yapmak daha iyi bir ruh hali elde etmek için iyi bir yoldur.

Yukarıdakilerin yanı sıra, en çok korkan kişinin heyecan verici içeceklerden uzak durması, sağlıklı ve dengeli bir diyet yürütmesi gerektiği, Yoga'nın bir kısmı gibi gevşeme egzersizlerinin uygulanması ve diyet yulaflarının içine sokulması önemlidir.

Bir insan kötü bir anı kurtardığında, genellikle "başını kaldırdığı" söylenir. Bu ifade, artık baskı altında olmadığı gerçeğiyle ilişkilendirilebilir. Denek, baş aşağı eğilmiş halde kalmayı durdurursa, fiziksel bir seviyede bile fark edilebilir.