Ritim, belirli zaman aralıklarında döngülerin yinelenmesiyle oluşan şeylerin arka arkaya düzenlenmesini sağlayan bir düzendir . Bağlama göre, farklı ritimler vardır.

Gece uykusuzluğun sosyal faaliyetlerimiz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir ve diğer sonuçların yanı sıra iş kaybına veya okulda başarısızlığa neden olabilir. Bu nedenle, gündüz uykululuğunun ilk belirtilerinde derhal profesyonel yardım almanız önerilir.

Sirkadiyen ritim bozukluğu türleri arasında şunlar yer almaktadır:

* Aşama ilerlemesi : zamanın geçmesiyle, özellikle altmış yaşından itibaren, insanlar uyuma saatlerine göre çok daha belirgin bir model göstermeye başlarlar, bu daha önce uyumadan önce yatmakla karakterizedir. ve sonuç olarak, erken kalkmak;

* Faz gecikmesi : Rüyayı her zamanki zamanda veya istenen zamanda başlatamamak ve sabahları kalkmak ve zorunlulukların getirdiği programları yerine getirmek için büyük zorluk çeken bir sendromdur. Uyumaya devam etmek bir seçenek değilse, bu uyku döneminde bir azalmaya neden olur;

* uyku-uyanık ritim düzensizliği : Bu, 24 saat boyunca uyku ve uyanıklık dönemlerinin çok bozuk bir dağılımıdır. Toplam uyku miktarı genellikle normal olmasına rağmen, problem gündüz ve gece boyunca parçalanması ve dağılmasıdır; bu durum, gün içindeki performansı olumsuz yönde etkiler. Genel olarak, naplar çoktur ve birkaç saat sürer;