Latince kelime oranı bizim dilimizde rasyon haline geldi. Terim, bir öğünde bir kişiye verilen bir yiyeceğin parçasını, bölümünü veya parçasını adlandırmak için kullanılır.
Örneğin: "Salata rasyonumdan memnun değilim: Bana biraz daha hizmet etmeni istiyorum, lütfen", "Bu restoranda sunulan etin oranı çok fazla, bunu bitirebileceğimi sanmıyorum", "Onayladın gibi Sınavda, bugün vanilyalı dondurmanın iki kat rasyonunu alacaksınız " .
Kilo vermek veya kilo vermek için bir diyeti takip ettiğimizde, her bir yiyeceğin kaç porsiyonunu yemek için yememiz gerektiğini belirten tasarımı yapmakla sorumlu olan profesyonel kişiler için yaygındır. Aslında, bu terim, obezite sorunları ile ilgili bir konuşmada bulunmadığımız ya da tam tersi, yiyecek eksikliğinden, dünyadaki milyonlarca insanı etkileyen bir hastalık olmadıkça, çok yaygın kullanılmamaktadır. sosyal durum
Beslenme eksikliği de denilen besin eksikliği, bir insan vücudumuzun sağlığı için gerekli olan bir veya daha fazla besin tüketmediğinde meydana gelen bir olgudur. Bu sorunun nedenlerinden biri gıdada bu elementlerin bulunmamasına rağmen, ortadan kalkmasına normalden daha yüksek oranda neden olan bir hastalığın sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
Sebze ve meyveleri reddetmeyenler için bile tüm beslenme ihtiyaçlarımızı karşılayacak yiyecekleri düzenlemek kolay değildir. Modern yaşamın, özellikle kentsel ortamda, belirli hastalıklara ve enfeksiyonlara maruz kaldığına bakıldığında, insanlar, uzak atalarımız için gerekli olmayan sağlığımızı korumak için bazı takviyelere ihtiyaç duyuyorlar.
Günde 5 olarak adlandırılan plan, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek için günlük beş porsiyon taze meyve ve sebze almamızı öğretiyor. Servis sayısının arkasındaki sır bize yaklaşık% 85 su, çeşitli vitaminler (bunların arasında C, B1, B2, B3, B6 ve folik asit), karotenoid bileşikleri (özellikle beta-karoten) vermeleridir. ), mineraller (magnezyum, potasyum ve az miktarda fosfor, demir ve kalsiyum gibi), fitokimyasallar (bitkilerin bize birçok yararı olan ve bize sunduğu fenolikler, fitosteroller ve glukosinolatlar gibi organik bileşikler) ve lif.
Günde sadece beş porsiyon meyve ve sebze yemek, sindirim bozuklukları, bazı kalp hastalıkları, belirli kanser türleri ve nörodejeneratif hastalıklar gibi çeşitli sağlık problemlerini, obezite ile mücadelede ideal bir yol olduğunu unutmadan önler. ve fazla kilolu.
Kavram, parasal ya da ayni tahsisatın, her gün bazı işçilere (denizciler ya da askerler gibi) kendilerini besleyebilmeleri için verildiğini belirtmek için de kullanılabilir. Öte yandan, rasyon, satışlarını, insanların satın alabileceği istisnai bir durumla sınırlandırılan belirli ürünlerin miktarının mezhepleridir.
Bu son anlama benzer bir anlamda, bir askerin savaş alanında beslenmesini sağlayan yiyeceklerle mücadelede rasyon olarak bilinir. Ayrıca, söz konusu yiyecek bazı felaket kurbanlarına teslim edildiğinde acil bir rasyon olarak da adlandırılabilir.
Konuşma dilinde bir rasyon fikri, bir şeyin seviyesini, miktarını veya sayısını belirtmek için kullanılabilir: "Seni özlüyorum, öpücüklerinin iyi bir bölümüne ihtiyacım var", "Usta Portekizli ileri, her zamanki vuruşlarını her zaman aldı Bir keresinde rakip alanına " Kim" uyumadan önce gıdıklama rasyonunu almak ister? "