Latince acıdan ( "angostura", "zorluk" ), acı, acı ya da acıdır . Organizmadaki değişikliklerle (titreme, taşikardi, aşırı terleme veya nefes darlığı gibi) belirli bir psikolojik rahatsızlığı içeren duygusal bir durumdur .
Örneğin: "Önümüzdeki birkaç gün içinde bir iş bulmayı umuyorum, bu ıstırapla yaşayamıyorum", "Yakında çıkacağını ve seni uzun süre sonra tekrar göremeyeceğimi bilmek büyük bir acı yaratıyor", "Geçen hafta durumdan dolayı acı çekti, ama azar azar buna alıştım " .
Acı, tehlikeye veya bilinmeyen bir şeye tepki olarak olabilir. Kesin bir sebep olmadan acı hissedebilirsiniz bile. Bu gibi durumlarda, kavram korku ya da endişe ile benzer bir anlama sahiptir: "Asansörde kilitli kaldığımızda ızdırap harcadım", "Juan okulun değişmesinden rahatsızlık duydu" .
Yaşadığımız stresli yaşam temposu, günümüzde günümüzde yüzleşmemiz gereken profesyonel veya kişisel komplikasyonlar veya ekonomik seviyedeki zorluklar, birçok insanın bu anlarda farklı fotoğraflara sahip olmasına neden olan durumlardan bazılarıdır. ızdırap.
Korku, üzüntü, gerginlik, sinirlilik, baş ağrısı, uykuya dalma veya endişe sorunları, birinin acı çekmesinden muzdarip olan belirtilerden bazılarıdır. Bu gibi durumlarda, söz konusu kişiye, bazı ilaçların alımına ve ayrıca bir terapi veya psikolojik oturumlarda alınmasına dayanan ilgili tedavi yoluyla yardımcı olabilecek tıbbi uzmanlara gitmek gereklidir.
Bununla birlikte, bu durumlarda, sıkıntı çeken kişinin bu diğer eylemleri gerçekleştirmeyi seçmesi de uygundur:
• Çektiğiniz semptomların çoğunu sakinleştirmek için periyodik olarak fiziksel egzersiz yapın.
• Öncelikler oluşturmayı ve temsilci seçmeyi öğrenin.
• Sahip olduğun her şeye değer ver.
• Hobilerin ve sevdiğin insanların tadını çıkarmak için serbest zaman bul.
Konseptin bir başka kullanımı da aceleci bir durum ya da sıkıntı ile ilgilidir : "Zafer, ekibin acıyı geride bırakmasına ve daha fazla iyimserlikle ikinci tura beklemesine izin verdi", "Acı borçlarla yüzleşmek için yardım edince sona erecek" .
Acı konusundaki ilk çalışmalarında Sigmund Freud, gerçekçi acı ile nevrotik acı arasında ayrım yaptı. Gerçekçi ızdırap, dış bir tehlike karşısında ortaya çıkan ve duyusal dikkat ve motor gerginliğinde artış içeren şeydir. Öte yandan, nevrotik ıstırap dış bir temele sahip değildir, açıkça bir nesneyi ifade etmemektedir veya tehlikenin nesnelliği karşısında abartılmıştır.
Acı krizinin üstesinden gelmek için, psikologlar fiziksel egzersizi artırmayı, bol su içmeyi ve stres aşırı yüklenmesini önlemeyi önerir.
Aynı şekilde, birçok durumda, söz konusu kelimenin genellikle bulantıyla eşanlamlı olarak kullanıldığını belirleyebiliriz.
Tüm bunlara ek olarak, çoğul olarak analiz ettiğimiz terimin aynı zamanda birçok kadının adı olduğunu tespit etmeliyiz. "Dolores" diyebiliriz ki, 15 Eylül'de isimlerini kutlayan kadınların doğru isimlerinin anlamı budur, çünkü Acı Çeken Hanımefendinin azizinin kutlandığı zamandır.