Fransız masajının masajı, masajın belirli bir ritimle sürtme, presleme veya vurma ve terapötik, estetik veya sportif amaçlarla vücudun farklı bölümlerinde yoğunlaşmasını içeren aktivitedir.

Örneğin: "Bana masaj yapmıyor musun? Sırtım çok ağrıyor ", " Bir spaya gitmek istiyorum, böylece bana masaj yapabiliyorlar ", " Ayaklarımda her zaman ağrım vardı ama masajlar daha iyi hissetmeme yardımcı oluyor " .

Biyolojik, tıbbi, psikolojik ve diğer konuları içerdiğinden masaj, teknik, sanat veya bilim olarak kabul edilebilir. Masajın kas gevşemesine, ağrıyı hafifletmesine ve uykuyu tetiklemesine yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Masajlar birden fazla işlevi yerine getirebilir. Terapötik masajlar (dolaşımı iyileştiren, hareketliliğin iyileşmesine katkıda bulunan ve rahatsızlıkları azaltan), fizyolojik masajlar (yorgunluğu gideren), spor masajları (sporcuyu rekabete hazırla), masajları rahatlatmak (rahatlık sağlamak ve gerginliği düzenlemek) vardır. koruyucu masajlar (yaralanmaya neden olabilecek gergin bir alanı gevşetin) vb.

Terapötik masajın uzmanlar tarafından yapılması gerektiğini vurgulamak önemlidir, aksi takdirde alıcıya zarar verebilirler. Ameliyattan yeni çıkmış ve enflamatuar vasküler hastalıklar veya enfeksiyonlardan muzdarip olan hamile kadınlar masaj yaptırmamalıdır.

Heyecan ve cinsel zevki teşvik etmek amacıyla geliştirilen erotik masaj veya şehvetli masaj olarak bilinir. Bahsedilen masajlar sadece genital bölgelerde yapılmakla kalmaz, aynı zamanda diğer vücut bölgelerinden libidoyu uyarabilir.

Önceki paragraflarda belirtildiği gibi, gevşeme, bir masajın sağlayabileceği birçok yarardan yalnızca biridir ve değişen şiddette olası yaralanmaları önlemek için teknik olarak eğitilmiş bir kişiye gitmeniz her zaman önerilir. Masörün fiziksel becerisine ek olarak, hastanın vücuduyla temasa geçme biçimi, bu alanda özellikle yararlı olan ürünler var: uçucu yağlar .

Bir masajda kullanılan uçucu yağların avantajları arasında beslenme ve nemlendirme gibi cilde yararları vardır. Daha sonra, ana erdemlerini vurgulayarak en iyi yağlardan on tanesinden söz edilir:

* Badem : çok besleyicidir ve ayrıca yüksek derecede mineral, A ve E vitaminleri, proteinler ve en azından yüksek oranda esansiyel yağ asitleri konsantrasyonuna sahiptir;

* ardıç : cilt için tonlama etkisine sahiptir, büstü tekrar doğruladığı ve dolaşım sistemine önemli bir uyarıma neden olduğu bilinmektedir;

* lavanta : romatizmal ağrının (sakinleştirici hareket) ve hipertansiyonun tedavisi gibi deri enfeksiyonlarını, böcek ısırıklarını ve yaralarını (antiseptik ve iyileştirici faaliyetler) gidermek için çeşitli amaçlarla kullanılır;

* Melissa : Gerginlik ve endişe ile mücadele etmek için ideal, sakinleştirici ve rahatlatıcı bir güce sahiptir;

* Sandal ağacı : masaja cildin hidrasyon yararını ekler;

* aloe vera : cildi nemlendirmeye ek olarak nemini düzenler, esnekliğini ve yumuşaklığını arttırır;

Papatya : Papatya olarak da bilinir, masaj ile birlikte kullanıldığında, kas sorunlarının, tipik kötü duruşların ve yoğun egzersizlerin üstesinden gelmeye yardımcı olduğu için çok kullanışlıdır. Öte yandan, uykusuzluk ve endişe tedavisi için hizmet vermektedir;

* okaliptüs : romatizma, artrit ve kas problemlerini hafifletmeye ek olarak, vücudun ve yüzün cildini rahatlatmak için kullanılır;

* turunçgiller : negatif enerjileri dağıtmaya yararlar. Öte yandan portakal çiçeği de afrodizyak özelliklere sahiptir;

* Orkide : Orkide esansiyel yağı ile yapılan masaj, cildi nemlendirir ve rahatlatır.