Hareketsiz yaşam tarzı, hareketsiz yaşam süren bireyin tutumu . Şu anda, terim fiziksel hareketsizlik (fiziksel aktivite eksikliği) ile ilişkilidir. Bununla birlikte, orjinal anlamında, bu kelime, belirli bir yerde bir insan topluluğunun kesin olarak kurulmasına atıfta bulundu.
Bu son anlamda, sedanter göçebe karşıtıdır (biri bir yerden başka bir yere, sabit bir yerleşim kurmadan hareket eder). İnsanlar, yiyecek toplamak ya da avlamak için harekete geçtikçe tarih öncesi göçmenlerdi. Tarım devrimi, yaklaşık 10.000 yıl önce, insanlık bir yerleşik yaşam tarzı benimsemiştir.
Şu anda, çok az sayıda göçebe nüfus vardır (örneğin, Moğol çölünde bazıları vardır). Bu nedenle, yerleşik yaşam tarzından söz ederken, yerel boş zamana, iş dünyasına ve yeni teknolojilere bağlı modern zamanların sosyal eğiliminden söz ediyoruz.
Sedentarismo, teknolojinin büyük fiziksel çabalardan kaçınmaya yönelik olduğu şehirlerde daha olağandır. Günde saatlerce televizyon izlemek ya da bir bilgisayarın önünde oturmak, obeziteyi teşvik eden, kemikleri zayıflatan ve kalp hastalığı riskini artıran bir yaşam tarzı belirtisidir.
Topluma basit bir bakış, bize en son nesillerin bilgisayarlı bir çağda doğmuş olmaları, yayılmaları için daha az boş alan ve onları yönlendiren kamuya açık güvensizlik duygusu ile yaşlılardan daha hareketsiz olduğunu göstermektedir. kapalı yerlere sığınırlar. Fiziksel aktivite eksikliğine karşı savaşmak için sihirli bir formül yoktur; Her durumda olduğu gibi, anahtar vasiyette yatıyor.
Belirli bir sabitliğe sahip bir sporun uygulanması, kötü beslenme günleriyle çelişmemesi ve vücuda zararlı olması koşuluyla, sağlık için çok faydalı olabilir. Tabii ki, bu her insanın zevkine bağlı; Bu nedenle, çoğu kişi her sabah yürüyüşe çıkmayı seçiyor. Ancak her iki durumda da, tekniği olmayan egzersizin verimsiz olabileceğini unutmamak gerekir.
Doğurganlığa çözüm arayışında, endişe verici bir gerçek görülebilir: insanlar yavaş yavaş doğaya olan bağlarını kaybediyorlar. Tarlalarla, bitkilerle, hayvanlarla veya denizle temas tatil dönemlerinde sıkıştırılır veya belirli bir giysi dizisiyle süslenir ve moda trendlerine göre etiketlenir (bkz. Yürüyüş, trekking veya kamp ).
Oryantasyon duygumuz, dünyayla ve ağaçların yapraklarıyla olan bağlantımız neredeydi? Belki de, biz, diğerlerinin arasında bir tür daha olmadık mı? Hareketsiz yaşam tarzı, böcek ilacı püskürtmek kadar ciddi ve saçma olan gerçekleri gizleyen masum bir sahip.
İki tür modern sedanteri ayırt edebiliriz: yeni teknolojilere adapte olmuş, görevlerini yerine getirmek için bir bilgisayara ihtiyaç duyan işçi, çünkü hem bilgi kaynaklarını hem de kaynaklarını kaynağını yerine getirme ve sunma aracı olarak temsil ediyor. patronunuz (örneğin programcılar, tasarımcılar ve editörler ile olduğu gibi); Yataktan çıkmak ve yaşamlarıyla verimli bir şeyler yapmak için yeterince teşvik bulamayan bireyler, bütün gününü TV karşısında geçirmeyi bir yandan da bir kutu bira, diğerinde de sigara içmeyi tercih ediyorlar.
Söylemeye gerek yok, birinci grup, üretken olduğu düşünüldüğünde toplumun ortak kısmından daha fazla saygı görüyor, ikincisi ise tembelliklerine rağmen her türlü aşağılayıcı sıfatları alıyor. Ancak, sefil bir su havuzu aramak için fillerin sonsuz yürüyüşünü karşılaştırmak endişe vericidir; sıcaklığını ayarlamak için sıcaklığı ayarlanmış olan bir bardak taze su aramak için oturma odasından mutfağa geçmeyi yorucu düşünenler doğal kaynakların sömürülmesi, bir öncekinin daha büyük mesafelere seyahat etmesini sağlayanla aynı sömürü .