Zumba, Kraliyet İspanyol Akademisi ( RAE ) tarafından geliştirilen sözlükteki birçok anlama sahip bir kavramdır. Birincisi, öküzlerin veya atların genellikle belirli bağlamlarda taşıdığı büyük bir çıngıraktır .

RAE ayrıca zumba'nın churinga veya bramadera olarak da bilinen bir oyuncak olabileceğinden bahseder; bir dayak veya dayak; ısrarcı bir sarhoş devlet; ya da bir şaka ya da şaka .

Öte yandan, Zumba'nın bir uğultu çekiciliği olduğu söylenebilir: Bazen kulağın içinde görünen şeye benzer bir süre boyunca yayılan bir gürültünün oluşması. Örneğin: "Makine neden böyle ses çıkardı? İyi çalışıyor mu? ", " Çanak sesi çıkardıkça dinleyin, ateşi söndürmeliyim ", " Cam rüzgar yüzünden yanar, korkmayın " .

Her neyse, zumba nosyonu genellikle bugün dansı fiziksel egzersizlerle birleştiren bir tür aerobik uygulamasıyla ilişkilendirilir. Bu yöntem, Kolombiya'da doğmuş ancak ABD'de yaşayan koreograf ve dansçı Beto Pérez tarafından oluşturuldu.

Zumba, bu bağlamda tescilli bir markadır. Zumba Fitness şirketi, koreografinin bir eğitim yöntemi olarak öğretilmesinden oluşan "fiziksel kondisyonlama partileri" dedikleri şeyi sunmaktadır. Şirketin resmi web sitesine göre, 15 milyon kişi eğitmen sınıfları ve DVD oynatma yoluyla 180 ülkede Zumba'yı uygulamaktadır.

Zumba rutinleri sayesinde, kişi, merengue, reggaetón, cumbia veya salsa ritmiyle dans ederken eğlenirken esnekliklerini geliştirebilir ve kaslarını güçlendirebilir.

Bununla birlikte, son yıllarda daha fazla şey bilmeyi başardıysa, formda olmak için birçok insanın favori sporu olmak, diğer avantajlardan yararlanmanıza olanak sağlaması nedeniyledir. Spesifik olarak, yukarıda belirtilenlere ek olarak, bunlar Zumba'nın beraberinde getirdiği başlıca konulardır:
-Kalorileri yakmak ve dolayısıyla yağ kaybetmek için harika bir araç haline gelir. Bu nedenle, Zumba'nın her oturumunda, altmış dakikada yaklaşık 800 kalorinin elimine edilebileceği düşünülmektedir.
- Bu disiplini uygulayanlar sayesinde havayı geliştirmiyor, sıkılmıyor, çünkü koreografiyi sürekli değiştiriyor ve aynı şekilde eğleniyorlar. Ve bunların hepsi, egzersizlerini yaparak endorfinlerin serbest bırakılmasının bir sonucu.
-İş ve sorunların sonucu olarak gün içinde biriken stresi ve gerilimleri serbest bırakmak için harika bir kaynak haline gelir.
-Kısa sürede kurumsal düzeyde muhteşem sonuçlar elde edilmesini sağlar.
- Sınıflar grup olduğu ve daha fazla insanla tanışabildiği için sosyal becerileri geliştirmeye yardımcı olur.
- Hem koordinasyonu hem de dengeyi kuvvetlice arttırmaya hizmet eder.

Tüm bunlara ek olarak, Zumba'yı uygulamak için yaş olmadığı gerçeğinin de büyük bir başarı olduğunu kabul etmiyoruz. Bu sporu yaşına bakılmaksızın bu sporun sorunsuzca yapabileceğine inanılıyor.