Koenzimler, enzimlerin bileşenleridir. Bunlar, enzimler tarafından katalizlenen reaksiyonlara katılan organik protein olmayan maddelerdir .

Diğer taraftan, bir enzim, her zaman termodinamik çerçevesinde kimyasal reaksiyonları katalize etme yeteneğine sahip protein tipi bir moleküldür; Başka bir deyişle, kimyasal bir reaksiyon kinetik olarak uygun hale gelir, yani daha yüksek bir hızda geçmesine neden olur. Enzimlerin etkisi, substratlarla bir kez karşılaştığında gerçekleşir, bazı "moleküller" haline gelen bazı moleküller.

Bir koenzim bir kofaktördür : enzimlerin geliştiği aktivitelerde gerekli olan bir molekül . Bu protein olmayan kofaktörler, holoenzimler oluşturmak üzere apoenzimlere (proteazlar) bağlanır.

Koenzimler, kimyasal reaksiyonlar çerçevesinde modifikasyonlara uğrarlar. Örneğin bir enzimden diğerine geçen fonksiyonel grupları veya elektronları üretebilir veya kabul edebilir.

Enzimle kalıcı bir ilişkiyi sürdüren koenzimler vardır. Ancak diğerleri sadece sporadik bir birliktelik yaşarlar. Bağlantı, bir koenzim, substratının yakalanmasından sorumlu olan bir enzime bağlandığında başlar. Enzim daha sonra koenzimi alan elektronları aktarır. Sonunda, zaten azalmış olan koenzim, kendisini enzimden ayırabilir ve elektronlarını vererek başlangıç ​​durumuna geri dönebilir.

Tüm koenzimlerin aynı tip atomları kabul etmediğini akılda tutmak önemlidir. Her bir duruma göre asetil grupları, hidrojenler, aminler veya diğer sınıflar alabilirler. Yapıldıkları enzimlere gelince, kısıtlama yoktur: Aynı koenzim farklı enzimlere bağlanabilir.

Flavin mononükleotidi ( FMN ) bir koenzimdir. Bu biyomolekül, riboflavin kinaz denilen bir enzim tarafından sentezlenir. FMN, bir veya iki elektronun transferinde rol oynayan oksitleyici bir ajandır.

ubikinon veya diğer yandan koenzim Q10, ekuariyot hücrelerinin büyük bir kısmında bulunur. Bu koenzim, aerobik hücresel solunum üzerinde etkilidir ve enerjinin adenozin trifosfat formunda üretilmesini sağlar.

Son yıllarda, medya ve doktorlar, yüksek tansiyon, diş eti iltihabı, bazı kalp rahatsızlıkları ve çeşitli hastalıkları tedavi etmek için bir besin takviyesi olarak önermeye başladıkları için, koenzim Q10'un önemi önemli ölçüde artmıştır. bazı nörodejeneratif problemler.

Özellikle karaciğerde, pankreasta, böbreklerde ve kalpte görülebilmesine rağmen, bu besin maddesinin vücutta bulunduğunu not etmek önemlidir. Koenzim Q10'u elde etmek için seçeneklerden biri onu diyetimize dahil etmektir.

Bu koenzimin vücudumuzdaki etkileri ile ilgili olarak, E vitaminin sağladığı gibi, antioksidan etkisini vurgulayabiliriz; Ek olarak, hücresel düzeyde enerji üretebilir, bu yüzden anormal yorgunluk hissi genellikle koenzim Q10 eksikliği ile ilişkilidir.

Bu besleyicinin başka bir işlevi de, hücrelerin solunumlarına katılmasıyla organları oksijenlendirmeye yardımcı olmasıdır. Bütün bunlar, sunduğu diğer birçok avantajın yanı sıra, bağışıklık ve kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesi için şiddetle tavsiye edilen bir takviyedir.

Yıllar geçtikçe, koenzim Q10 tükenmiştir ve bu durum açıklarını daha sık yaşayanların yaşlı olduğunu açıklar. Öte yandan, düşüşünü vurgulayabilecek bazı faktörler var: tütün kullanımı, yeterli oranda içermeyen gıdalar, yeterli miktarda üretimini önleyen organizmanın eksikliği, stres ve kandidiyaz.

Yeterli değerlere sahip olduğunuzdan emin olmak için, diğer bitkisel ürünlerin yanı sıra tam tahıllar, bitkisel yağlar, fındık, ıspanak, havuç, karnabahar, brokoli ve buğday tohumu içermesi önerilir.