Tanım yürüyüş

Trekking, Kraliyet İspanyol Akademisi'nin ( RAE ) sözlüğünde içerdiği bir terim değildir. Bununla birlikte, bu kavram genellikle bizim dilimizde doğa yürüyüşü veya yürüyüş anlamında kullanılmaktadır .

İlk önce rotanın planlanması var. Bu tavsiye gereksiz görünse de, birçok kişi kötü tanımlanmamış maceralara atılıyor ve hazırlıksızlığın sonuçlarına katlanıyor . Örneğin, yolun özelliklerini, riskleri ve yerel faunayı bilmeden nüfuslu alanlardan uzaklaşmak uygun değildir; Buna ek olarak, çoğu zaman dışa doğru yolculuk, özellikle sürekli tırmanmak gerekirse, dönüş yolundan daha kolaydır.

Bir yürüyüş yolunda bulunabilecek engeller hakkında doğru bir nosyona sahip olmak, bizim için uygun olup olmadığını bilmek ve ayrıca kıyafet gibi gerekli alet ve aksesuarları taşımak önemlidir. Ve bu da başka bir temel nokta: giyim ve ayakkabı . Söylemeye gerek yok, biz ofis ayakkabısı giyemeyiz, ancak spor ayakkabılarını tercih etmek yeterli değil, çünkü onları iyi seçmek için arazinin özelliklerini bilmek zorundayız; Bir dere, örneğin kayalık bir alandan daha güçlü ayakkabılar ve sürtünme gerektirir.

Genel olarak konuşursak, ayak bileğini iyi tutan, su geçirmez ve tabanı kalın olan bir ayakkabı giymeniz önerilir. Baş taşa çarptığında kayma ölümcül olabilir; Basarken gözetleme burkulan bir bileğe neden olabilir. Ulaşılabilecek tıbbi yardım olmadan, küçük bir yaralanma bile kabusa dönüşebilir.

Öte yandan giyim de önemlidir. Bir trekking rotası boyunca, bir iklimlendirme sistemine sahip değiliz, bir eli kullanılamaz bırakarak kendimizi riske atmak istemiyorsak, bir şemsiye veya vantilatör taşıyamıyoruz. Bu nedenle, çevreye sürtünme sırasında bizi kötü hava koşullarından ve olası çiziklerden en iyi koruyan kıyafetleri seçmek önemlidir. Ek olarak, bir baston taşımak da tavsiye edilir, çünkü dengeyi korumamıza yardımcı olur ve ayak bileklerinde ve dizlerde yorgunluğu azaltır.

Tavsiye