Tanım jet gecikmesi

İngilizce ifadesi jet lag, Royal Spanish Academy ( RAE ) tarafından kabul edilir ve sözlüğünün bir parçasıdır. Bu cümle, birkaç saat dilimini geçen uçakla seyahat ettikten sonra, bir kişinin yaşadığı rahatsızlığa değinmek için kullanılır.

Jet gecikmesi

Saat dilimleri, eşit aralıklarla yerleştirilmiş 24 meridyen tarafından yapılan Dünya gezegeninin bölümleridir. Her bölgede belirli bir program vardır, bu, dünya çapında farklı zaman dilimleri olduğu anlamına gelir. Birisi bir uçağa uzak bir mesafe kat eder ve indiği çok farklı bir zaman dilimine inerse, jet gecikmesinden muzdarip olabilir.

Bu bozukluk, bir birey zaman diliminden hızla değiştiğinde ortaya çıkar. Bu, iç saat (uyanıklık ve uyku dönemlerini koordine etmekten sorumlu sözde sirkadiyen ritmini düzenleyen) ile geldiği yerde geçerli olan program arasında bir dengesizliğe neden olur.

Bir konu saatlerce uçup farklı zaman dilimlerini geçtiğinde, iç saatini yeni gerçeğe ayarlamanın birkaç gün sürmesi çok olasıdır. Bu şekilde, jet gecikmesinin bir sonucu olarak, gece uyanma durumunda olacak ve gün içinde uykulu hissedeceksiniz.

Jet gecikmesi, halsizlikten ve apatiden sinirlenebilirliğe neden olabilir. Bir karışıklık aşaması da yaygındır ve sindirim problemleri bile ortaya çıkabilir.

Jet gecikmesini en aza indirmek için, hedef zaman dilimine önceden adapte olmaya başlamanız ve iyi dinlenmiş uçuşa gitmeniz önerilir. Uçakta ideal, bol su içmek ve kahve ile alkollü içeceklerden uzak durmaktır.

Tavsiye
  • tanım: pasif

    pasif

    Pasif , Latin pasivüsünden gelen ve çeşitli kullanım alanlarına sahip bir sıfattır. Pasif bir kişi, kendisi için bir şey yapmayan ancak başkalarının hareket etmesine izin veren kişidir. Pasiflik, bağlılık, sürekli harekete geçme, birinin hayatını yönetme isteğine ve aşamalarının her birine dahil olma arzusuna karşı çıkan bir tutumdur . Acentenin eylemini alan ve on
  • tanım: uygulama programı

    uygulama programı

    Bilgisayar bilimi perspektifinden, bir uygulama programı , kullanıcı için belirli bir çalışmanın düzenini kolaylaştıracak şekilde tasarlanmış bir yazılım sınıfından oluşur. Bu özellik onu programların geri kalanlarından ayırmaktadır; bunların arasında işletim sistemlerinden ( bilgisayarın çalışmasına izin verenler), programlama dillerinden (bilgisayar programlarını geliştirmek için gerekli araçları verenler) bahsedebiliriz. genel) ve yardımcı programlar (bakım
  • tanım: geometride nokta

    geometride nokta

    Çeşitli bağlamlarda nokta fikrine rastlama ihtimalimiz var. Bu terim, daire işaretini ( "Duvarda kırmızı bir nokta var" ), yazım işaretine ( "Cümleleri bir süre ile kapatmayı unutmayın" ), noktalamayı bir ( "Manu Ginobili, Arjantin milli takımının yeni bir zaferinde 34 sayı attı" ) ya da bir yer ( "Şehirdeki tek güvenli nokta kilisedir" ). Bu vesileyle, nokta
  • tanım: iyiliksever

    iyiliksever

    Yardımseverlik (Latince yardımseverlerden ) yardımseverliğe sahip olandır ( insanlara karşı iyi niyet). İyilik , sırayla, iyilik ve iyilik ile ilişkilidir. Spesifik olarak, Latince terim, açık bir şekilde ayrılmış iki parçacıktan oluşur ve buna anlam ifade edenlerden oluşur: "iyi" olarak çevrilebilen "bene" ve "istemek" e eşdeğer "volo" fiili. ". Örneğin: &quo
  • tanım: savunucu

    savunucu

    Avukat kelimesinin etimolojisini incelersek, Latin diline ve avukat kelimesine varacağız. Kavram, bir şeyden gelişen koruma ya da savunma ile bağlantılıdır. Bu nedenle, bir şeyi savunan her kimse, onu korur, kabul eder veya dağıtır . Savunuculuk, neye dikkat edildiğini ve / veya inanılanın tanıtımını yapan bir eylemi ifade eder. Örneğin: "Ço
  • tanım: çift

    çift

    Bir çift , aralarında bir tür ilişki ya da benzerliği koruyan bir grup insan , hayvan ya da şeydir. Bu terim ayrıca çiftin her üyesini diğeriyle ilişkilendirmek için kullanılır; Bu, örneğin, bir erkek arkadaşı veya onun nişanlısı hakkında “eşim” olarak bahseden bir kişi hakkında konuştuğunda görülebilir ve diğer türler ve hatta nesneler hakkında konuşurken (örneğin, çiftler halinde yaparlar). Terim genellikle iki kişi arasında var