Tanım jet gecikmesi

İngilizce ifadesi jet lag, Royal Spanish Academy ( RAE ) tarafından kabul edilir ve sözlüğünün bir parçasıdır. Bu cümle, birkaç saat dilimini geçen uçakla seyahat ettikten sonra, bir kişinin yaşadığı rahatsızlığa değinmek için kullanılır.

Jet gecikmesi

Saat dilimleri, eşit aralıklarla yerleştirilmiş 24 meridyen tarafından yapılan Dünya gezegeninin bölümleridir. Her bölgede belirli bir program vardır, bu, dünya çapında farklı zaman dilimleri olduğu anlamına gelir. Birisi bir uçağa uzak bir mesafe kat eder ve indiği çok farklı bir zaman dilimine inerse, jet gecikmesinden muzdarip olabilir.

Bu bozukluk, bir birey zaman diliminden hızla değiştiğinde ortaya çıkar. Bu, iç saat (uyanıklık ve uyku dönemlerini koordine etmekten sorumlu sözde sirkadiyen ritmini düzenleyen) ile geldiği yerde geçerli olan program arasında bir dengesizliğe neden olur.

Bir konu saatlerce uçup farklı zaman dilimlerini geçtiğinde, iç saatini yeni gerçeğe ayarlamanın birkaç gün sürmesi çok olasıdır. Bu şekilde, jet gecikmesinin bir sonucu olarak, gece uyanma durumunda olacak ve gün içinde uykulu hissedeceksiniz.

Jet gecikmesi, halsizlikten ve apatiden sinirlenebilirliğe neden olabilir. Bir karışıklık aşaması da yaygındır ve sindirim problemleri bile ortaya çıkabilir.

Jet gecikmesini en aza indirmek için, hedef zaman dilimine önceden adapte olmaya başlamanız ve iyi dinlenmiş uçuşa gitmeniz önerilir. Uçakta ideal, bol su içmek ve kahve ile alkollü içeceklerden uzak durmaktır.

Tavsiye
  • popüler tanım: sarmal

    sarmal

    Spiral teriminin anlamını keşfetmek için atılması gereken ilk adım etimolojik kökenini belirlemektir. Bunu yaparken Latince'den, özellikle “helisel” olarak çevrilebilecek “spiralis” ten geldiği gerçeğiyle karşılaştık. Bu, aşağıdaki bölümlerden oluşan bir kelimedir: "tirbuşon" ile eşanlamlı olan "spira" ve "-al" soneki. Spiral , bir noktanın etrafında
  • popüler tanım: gök gürültüsü

    gök gürültüsü

    Gök gürültüsü teriminin anlamını bulmak için, öncelikle etimolojik kökenini bilmeye devam etmemiz gerekir. Ve bu durumda Latince'den, özellikle sırayla "tonare" fiilinden gelen "tronitum" (gök gürültüsü) türünden geldiğini söyleyebiliriz. Bu "gökgürültüsü" veya "gürlemek" olarak çevrilebilir. Thunder'a yıldırımla b
  • popüler tanım: parfüm

    parfüm

    Güzel bir koku vermek için kullanılan madde parfüm olarak bilinir. Bu konsept, füme başına Latince'de , füme içerisindeki dumandan çıkan aromayı referans alarak (aromatik bir sigaraya neden olan ve bir şeyin güzel kokması veya arındırılması işlemi) ortaya çıkmıştır. Şu anda, erkek ve kadınların hoş bir koku vermek için vücutlarında kullandıkları, genellikle sıvı olan ürüne bir parfüm olarak anlaşılmaktadır. Örneğin: "Kocam doğum günümde bana
  • popüler tanım: manevi rejim

    manevi rejim

    Seigneurial rejim veya malikâne Avrupa’da , özellikle İspanya’da , Orta Çağ’da gelişen bir sosyal örgütlenme şeklidir . Belli farklılıklar olsa da feodalizme benzeyen bir kurumdur. Bir manevi rejimde, efendisi olarak bilinen bir birey, köylülerin ekonomik bir işgücü olarak hizmet etmeye çalıştıkları büyük miktarda toprağa sahiptir. Bu şekilde toplum , toprakla
  • popüler tanım: mükemmellik

    mükemmellik

    İlk etapta mükemmellik teriminin etimolojik kökenini bilmek istiyorsak, sembolik olarak konuşmalı ve Latince'ye gitmeliyiz. Ve "mükemmel bir şey" kelimesinden türetilmiştir, "bitmiş bir şeyi bırakma eylemi" olarak çevrilebilir ve bu üç farklı bölümden oluşur: -Tamamen "tamamen" ile eşdeğer "per". - "Yapmak"
  • popüler tanım: alıkoyma

    alıkoyma

    Elde tutma , Latince tutuculuktan elde tutma eylemi ve etkisidir (bir şeyi saklamak, hareket etmesini veya gitmesini engellemek, normal seyrini kesmek). Biyolojide , tutma kavramı, sıvıları organizmadan uzaklaştırmada fizyolojik güçlük anlamına gelir. Sıvı tutulumu ayrıca damlayan veya ödem olarak da bilinir. Bağımsız bir