Tanım vegan

Vegan, hayvansal kaynaklı gıdaları yemeyen bir konudur. Vejeteryanlar gibi, veganlar da hiçbir şekilde et yememektedir (domuz, dana eti, kuzu, balık, tavuk, vb.), Fakat yumurtalık yapanların aksine, yumurta, süt veya bal tüketmezler .

Vegano

Veganizm, bu nedenle, daha geniş bir dizi olan vejeteryanlığın bir parçasıdır. Et yiyemeyen ancak peynir tüketen, olası bir isim vermek için, vejeteryan ama vegan değildir. Aksine, tüm veganlar vejeteryandır.

Veganlık teriminin 40'ların on yıllarına dayandığını bilmek ilginçtir ve 1944 yılında da Vegan Topluluğu'nu kurmaya devam eden İngiliz Donald Watson tarafından icat edildiği zamandı. Veganlığı yaşam felsefesini erken yaşlardan itibaren, bir çiftlikte yetiştirildiğinden beri hayvansal kökenli hiçbir şey almayacağına karar verdiğinde yapan bir adam.

Bir kişinin vegan olmasına yol açabilecek birçok yaklaşım veya sebep vardır. Özellikle, bazı yiyeceklere alerjiler gibi sağlık problemleriniz olduğundan bunu yapabilirsiniz; Etik bir soru için, hayvanların dünyadaki hiçbir şey için acı çekmesini istememek; ve hatta çevresel nedenlerle. Bu sonuncusuyla, bu konumu benimsemekten bahsediyoruz, çünkü hayvan yemenin farklı nedenlerle doğaya ciddi zararlar verebileceğini düşünüyor.

Vegan olmak için bir diyetisyenin tavsiyesinde bulunmanız tavsiye edilir, böylece diyet sağlıklı kalmak için gerekli tüm vitaminleri ve mineralleri içerir. İyi bir planlama ile vegan bir diyet C, D ve E vitaminleri, magnezyum, kalsiyum, demir ve çinko açısından zengin olabilir. Aslında, bazıları veganlığın belirli hastalıklardan acı çekme riskini azaltmaya yardımcı olduğunu savunuyor.

Vejeteryanların diyetinde daha fazla öne çıkan yiyecekler arasında aşağıdakileri buluyoruz: baklagiller, fındık, tahıllar, soya peyniri, soya sütü ...

Sağlığı tehlikeye atmadan vegan bir diyet yapabilmek için, aşağıdakiler gibi yerine getirilmesi gereken bir dizi kılavuz oluşturulmuştur:
• Keten tohumu tüketimi yoluyla omega 3 organizmasına katkıda bulunmak gerekir.
• Öncelik olması gereken ürünler; meyve, sebze ve baklagillerdir.
• Çeşitli şekillerde beslemek gereklidir.
• B12 vitamini içeren bir gıda takviyesi almaya bahis oynamak önemlidir.

Sadece hayvanlardan elde edilen ürünlerin alımından kaçınan organlar yoktur: aynı zamanda bir hayvanın sömürülmesinden türetilen herhangi bir nesnenin veya eşyanın kullanımını da reddederler. Böylelikle boğa güreşlerini kınıyorlar, deri kıyafet kullanmıyorlar veya hayvanlardan maddeler içeren estetik ürünler kullanıyorlar.

Genel olarak veganlar, bilimsel deneyler veya laboratuar testleri için kullanılan hayvanları da reddederler. Yiyenin ötesinde, veganizm etik kriterlere dayanan bir yaşam felsefesi haline gelebilir.

Vegano, başka bir deyişle, La Vega'nın ( Dominik Cumhuriyeti'nin bir eyaleti) yerlisidir.

Tavsiye
  • tanım: zorbalıklar

    zorbalıklar

    Aşırılık , huzuru veya bir şeyin normal gelişimini değiştiren bozukluklar, rahatsızlıklar veya olaylardır . Genellikle yetkililerin müdahalesini gerektiren kavgalar veya saldırılarla ilgilidir . Örneğin: "Hükümet, öfkelerin muhalefet sektörleri tarafından desteklendiğini söyledi" , "Klasikte Desmanes: On tutuklu vardı ve birkaç seyirci yaralandı" , "Gösteriden sonra, bazı gençler caddede fazlalıklara neden oldu" . Çoğu zaman kitlesel olaylar
  • tanım: açık

    açık

    Temizle , bağlama bağlı olarak çeşitli kullanımlara sahip bir fiildir . Bir alanı veya alanı boşaltma eylemi olabilir. Örneğin: "Hükümet polise meydanın geçit töreni olay olmadan gerçekleşmesi için düzenlenmesi emri verdi" , "Yeni bir koltuk almak istiyorsak oturma odasını temizlemek zorunda kalacağız" " yardımcıları " . Bu anlamda, terimin sokak
  • tanım: sağlık teşviki

    sağlık teşviki

    Terfi , terfi etme eylemini ve sonucunu açıklayan Latin terfi içindeki kökenli bir kelimedir. Bu fiil, bir nesneye veya prosedüre verilebilecek dürtüyü adlandırmak, bir şeyi somutlaştırmak için inisiyatif almak, koşulların iyileştirilmesi veya belirli bir konuyla ilgili farkındalığı arttırmak veya satışlarını artırmak için eylemlerin geliştirilmesinde kullanılabilir. Sağlıkla aynı şekilde mutla
  • tanım: hayat projesi

    hayat projesi

    Latin projeden , proje konsepti, belirli bir hedefi gerçekleştirmeyi amaçlayan koordineli ve birbiriyle ilişkili faaliyetler kümesini adlandırır. Bu anlamda bir yaşam projesinin bir insanın kendi varlığına işaret ettiği yön olduğu söylenebilir. Bir erkek , değerlerine dayanarak, dileklerini ve hedeflerini yerine getirmek için varlığında gerçekleştireceği eylemleri planlar. Bu şekilde, yaşam proje
  • tanım: heykel

    heykel

    Heykel , farklı malzemelerin oyulması veya oyulması gibi eylemlere dayanan figürlerin oluşturulmasından oluşan sanatsal bir disiplindir . Latince sculptūra kelimesinden türetilen terim aynı zamanda bu işten kaynaklanan işi adlandırmak için de kullanılır. Heykel yapan kişi, heykeltıraş adını alır. Göreviniz bir görünt
  • tanım: tartışma

    tartışma

    Tartışma , fiili tartışmadan gelir (bir şey hakkında tartışır veya tartışır) ve bir tartışma, tartışma veya yarışmaya atıfta bulunur. Örneğin: "Bu tartışmayı sona erdirelim ve davranmaya başlayalım" " , " Benimle bir tartışma başlatmak istiyorsanız, iyi bir argüman aramalısınız " , " Moderatör tartışmayı en çelişkili noktada kapattı " . Tartışma genellikle sözlü iletişimin bi