Elde tutma, Latince tutuculuktan elde tutma eylemi ve etkisidir (bir şeyi saklamak, hareket etmesini veya gitmesini engellemek, normal seyrini kesmek). Biyolojide, tutma kavramı, sıvıları organizmadan uzaklaştırmada fizyolojik güçlük anlamına gelir.

Sıvı tutulumu ayrıca damlayan veya ödem olarak da bilinir. Bağımsız bir hastalık olarak kabul edilmez, ancak diğer organların yanı sıra böbrekleri ve kalbi etkileyebilecek diğer hastalıkların bir belirtisidir. Tutulan sıvının birikmesi göbek, ayak bilekleri, bilekler, kollar veya boynda oluşabilir.

Birçoğu sıvı tutma sorunu olan insanlara verilen tavsiyelerdir. Ancak, en önemlilerinden bazıları şunlardır:
• Yağların ve şekerlerin en aza indirildiği sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın.
• Her gün bol miktarda su için. Özellikle, en uygunun her gün 1, 5 ile 2 litre arasında bir miktarda alınması gerektiğini şart koşuyor.
• Yukarıda belirtilen tutuşun ne olacağı konusunda temel bir rol oynadığından, her zaman tuz tüketimini kontrol edin.
• Pek çok meyve ve sebzeyi diyete dahil edin. Bu anlamda, alandaki uzmanların önerdiği şey günde beş parçadır.

Elbette, bu ipuçlarına her yönden sağlıklı olan temel bir ipucu eklendi: sık sık egzersiz yapın. Spor yapmak için fazla zamanınız yoksa, her gün en az yarım saat yürümeyi seçmeniz önerilir.

Tüm bunlara ek olarak, sıvı tutulmasından muzdarip olanlar, farklı bitkilerin olduğunu, infüzyon olarak alındıklarını ve gerçekleşmelerine yardımcı olduklarını bilmeleri önemlidir. Bu anlamda, at kuyruğunu, karahindiba, alıç, kiraz veya hindiba vurgulayabilirsiniz.

Tutma nosyonu ekonomi ve finansta da gelir, maaş, vb. Bu oran genellikle Devlet tarafından vergi gibi çeşitli kavramlar altında tahsis edilir. Modalite, bir sektör bir ülkenin karşılaştırmalı üstünlüklerinden faydalandığında piyasadaki bozulmaları önlemek veya serveti yeniden dağıtmak için kullanılır. Örneğin: eğer bir sektör şu anki döviz kurunun tüm üretimini ihraç etmesine izin verdiği için milyonlarca dolar kazanırsa, hükümet bir stopaj kurabilir ve ardından bu parayı döviz kuru politikasından faydalanabilecek diğer sektörlere tahsis edebilir.

İspanya'da, birçok sektörün ve özerk profesyonelin% ​​21'e kadar stopaja sahip olduğunu belirlemek önemlidir. Ancak, faaliyete başladıklarında, ilk otuz ay boyunca kendilerini yalnızca% 9'a götürecek belirli hibe ve sübvansiyonlardan yararlanma fırsatına sahip olurlar.

Tutulanlar genellikle etkilenen sektörler tarafından iyi karşılanmamaktadır. Bu durumun sembolik bir örneği, 2008'de, kırsal kesimdeki işletme örgütlerinin yolları kapattıkları ve soya fasulyesi ve ayçiçeği ihracatındaki gerilemelerde artışa karşı olduklarından dört aydan fazla bir süre boyunca grev yaptıkları Arjantin'de gerçekleşti.