Hızlandırılmış kalp atış hızında taşikardi denir. Bu nedenle, taşikardinin ne olduğunu anlamak için kalbin işleyişiyle ilgili temel kavramlara sahip olmak şarttır.

* Yüksek oranda yağ içeren yiyeceklerden kaçının, her zaman bize çok lif sağlayanlara öncelik verin ve dengeli ve sağlıklı bir diyet arayın. Gittikçe daha fazla beslenme uzmanı, kalp ve genel olarak organizma için en iyi şeyin, hayvansal kaynaklı herhangi bir ürün olmaksızın tamamen vejetaryen bir beslenme olduğuna işaret ediyor;

* strese neden olabilecek herhangi bir durumdan uzak durun ve sorunların bizden daha güçlü göründüğü durumlarda kendimizi kontrol etmeyi öğrenin;

* mümkün olduğunda asansör, yürüyen merdiven ve motorlu taşıtlardan kaçınmak için egzersiz veya yürüyüş yoluyla düzenli bir fiziksel aktivite sürdürmek;

* Kanımızın kolesterol seviyelerine dikkat edin. Bu doğrudan diyetle ilgilidir ve bu yüzden bilinçli olarak yiyecek seçmek çok önemlidir;

* Aşırı kilolu ile mücadele, ancak bu durumda sosyal veya estetik konular için değil, vücudumuzda olabilecek ciddi sonuçlar için taşikardi bunlardan biri olmak;

* önerilen asgari saatleri yaşına göre uyu ve uyku seanslarında düzensizlikten kaçının. Geceleri 6 ila 8 saat arasında uyumak en iyisidir;

* kan şekeri seviyelerinin normalin üzerindeki değerlere ulaşmasını önleme;

* Alkol ve kahveyi seversek, orta derecede tüketin .