Huzursuzluk, dinlenmenin olmaması, sakinliğe, huzura ya da dinlenmeye karşılık gelen bir terimdir. Dolayısıyla, huzursuzluk eylemi, birisinin veya bir şeylerin iç huzuru kaybetmelerini sağlamaktır.

Örneğin: "Trajedinin büyüklüğü huzursuzluk yaratıyor, ancak ilerleyebileceğimize eminim", "Koçun istifası kampüste huzursuzluk yarattı", "Güvensizliğin gerçekleri toplumda huzursuzluğa neden oluyor . "

Huzursuzluk, huzursuzluk, gerginlik, utanç veya çaresizlikle ilişkilidir. Huzur sunulan, aksine hoş olmayan bir sansasyon.

Boşanmış ve iki hafta sonra yirmi yıl boyunca çalıştığı şirketten kovulmuş olan bir kişinin durumunu ele alalım. Sonra, birkaç gün sonra, babasının ani ölümüne uğrar. Tüm bu olayların size huzursuzluk vermesi muhtemeldir, çünkü acı vericidir ve hayatınızın artık aynı olmayacağını varsayarlar.

Huzursuzluğun etkilerinden biri de endişedir. Huzursuz olanlar konsantre olamaz ve bu şekilde mevcut kaynaklardan yararlanamazlar. Aynı zamanda gergin ve yüksek bir stres seviyesine sahip.

Genel olarak, huzursuzluk geçicidir ve özerk olarak veya sevdiklerinizin (arkadaşlar, aile) desteği ile aşılabilir. Ancak, huzursuzluk yoğun olduğunda ve zamanla devam ettiğinde, profesyonel tedavi gerektiren depresyona veya diğer psikolojik bozukluklara yol açabilir.

Sübjektif bir anlamı olan bu terimi daha iyi anlamak için, bize belirli nüanslar verebilecek çeşitli eş anlamlılarına atıfta bulunmak uygundur. En yaygın olanlar arasında şunlar vardır: sinirlilik, huzursuzluk, endişe, huzursuzluk, endişe, huzursuzluk, rahatsızlık, özlem, iğrenme ve rahatsızlık. Onun zıtlarıyla ilgili olarak, huzur, sükunet ve tabi ki sükunetten bahsedebiliriz.

Hayatında en az bir kez huzursuzluk yaşamayan hiç kimsenin yanı sıra, acı, belirsizlik, sabırsızlık, kaygı, dağınık korku ve ajitasyon hissinin, listede yer alan tüm listeye eklenebilecek tüm eş anlamlıların olmadığını teyit etmek mümkündür. önceki paragraf Kendimizi tehdit altında hissetmemize neden olan beklenmedik bir şey olduğunda veya planlarımız yerine getirilmediğinde, huzursuzluğun ortaya çıkması yaygındır.

Genel olarak doğru kararları almak için psikolojik olarak hazırlıklı olmadığımız için, yaşamın yol açtığı bazı koşullarla yüzleşmek kolay değildir. Elbette birçok kez huzursuzluk, bir günden diğerine ve hatta pozitif dönemlerin ortasında bile, belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkar. Bu fenomeni nasıl açıklayabilirim? Bu ani ruh halindeki bu değişimin sebeplerinden biri kimyasal meselelerle ilgili olabilir, ancak genelde gerçek şu ki, kişinin çözemediği ve varlıklarının en derin kısmına gömülü olduğu konulardadır.

Ruh ya da din ile ilgili meselelere işaret edebilecek olan her bireyin inançlarından bağımsız olarak, doğamızda sorunlara rağmen ileriye doğru gitme ihtiyacı vardır ve bunun için genellikle üstesinden gelemediğimiz şeyleri reddediyoruz . Bazı durumlarda çok sağlıklı olabilen bir savunma mekanizmasıdır, ancak uzun vadede barış içinde yaşamaya devam etmek için çıkarmamız gereken bir kist olabilir.

"Hayatımdaki her şey aniden huzursuzluk beni istila edene kadar çalıştı" ; belki konu, duygularını emretti ve "her şeyin işe yaradığına" inanmak için sorunlarını gizlemişti, ancak ikincisi serbest bırakıldığında belirsizlik onu istila etti.

"Libro del desasosiego", nihayet, Portekizli Fernando Pessoa tarafından yazılmış ve Bernardo Soares heteronomi ile yayınlanan bir eserdir.