Tanım quiromasaje

Manuel olarak bir tedavinin bir parçası olarak geliştirilen masaj masajı olarak bilinir. Bu şekilde, bir quiromassage farklı cihazlarla veya cihazlarla yapılanlardan farklıdır.

* Rahatlatıcı : en yaygın quiromassage türüdür, çünkü gerginlik veya stresten muzdarip insanlara, çoğu vakada yeterince istirahat olmadan, duygusal problemlerle ya da çok fazla sorumluluk alarak yardım etmeye çalışır. Belirli bir bölgeye veya tüm vücuda uygulamak mümkündür. Ritmi yavaştır ve manipülasyonlar yüzeyseldir, eşitsiz bir rahatlama durumuna ulaşana kadar problemleri yavaş yavaş gidermek için idealdir;

* Tonlama : ritmi hızlı ve yürütmesi derindir. Genellikle yirmi dakikadan fazla dayanmaz ve birkaç seansta olmasına rağmen bütün vücuda uygulanabilir, çünkü aksi halde yorucu olabilir. Çok az fiziksel aktivite sergileyen ve çok gelişmiş bir kas bulunmayan kişiler için ve ayrıca obezite çeken kişiler için endikedir, çünkü amacı hareket eksikliği tarafından boğulan kasları tonlamak ve harekete geçirmek;

* spor : Bir sporun uygulanması sırasında ortaya çıkmamasına rağmen, yorgunluğu önlemeye ve mücadele etmeye, çalışma yeteneğini arttırmaya ve yaralanmaların düzeltilmesine yardımcı olur. Bu tür bir quiromasaje'nin sadece sporcular tarafından aranmadığını unutmamak önemlidir, çünkü vücutlarını yoğun şekilde kullanmak veya bir kas yaralanmasını rehabilite etmek isteyenler için idealdir. Sporcularda, masaj öncesi ve yarışma sonrası masajları ayırt etmek mümkündür;

* Lenfatik drenaj : Lenfatik sistemin çalışmasını teşvik etmek ve kişiyi çeşitli hastalıklardan ve komplikasyonlardan korumak için kullanılır. Özellikle yumuşak bir masajdır ve tüm dolaşım sisteminin stimülasyonu arandığından, tüm odaklanma en çok şişmeyi gösteren bölgelere (genellikle kollar, karın ve bacaklar) olmasına rağmen uygulanır. Avantajlarından bazıları toksinlerin atılması, bağışıklık sisteminin korunması ve sıvı tutulmasına karşı mücadeledir.

Tavsiye