Tanım sağlıklı yaşam

Bir organik varlığın doğma, gelişme, çoğalma ve ölme kapasitesi yaşam olarak adlandırılır. Daha geniş bir anlamda, kavram varoluşla ilişkilidir. Sano, diğer taraftan, sağlığı iyi olan veya sağlık açısından olumlu olanıdır. Sağlığın normal olarak işlevlerini yerine getiren vücudun durumunu ifade ettiği belirtilmelidir.

Sağlıklı yaşam aynı zamanda sigara içmek, ilaç tüketmek veya aşırı miktarda alkol almak gibi rahatsız edici mengeneleri de gerektirmez. Sigara içen, uyuşturucu kullanan ya da alkolik olan herkes sağlıklarını tehlikeye atar.

Mengenelerin varlığı, sağlıklı bir yaşamla uyumlu olmadığını varsaymanın doğru olduğu bazı eksikliklerin açık bir göstergesidir. Bu eksiklik göz ardı edilmemeli, bir çözüm bulmalı ve yardımcısı geride bırakabilmelidir. Örneğin tütün, sigara tiryakisini ve çevresini etkilediği, çevreyi kirlettiği ve diğerleri arasında akciğerlere ve cilde fiziksel zarar vermesinin yanı sıra kaygıyı artırdığı için özellikle zararlıdır.

Düzgün dinlenin, stresi en aza indirin ve eğlence için zaman bulun. Eğlencenin "çocukların işi" olmadığını sık sık unuturuz, ancak hepimizin eğlenmesi ve tam olarak yaşamak için gülmesi gerekir; Yetişkinlikte, yükümlülükleri önceliklendirme eğiliminde olsak da, rahatlamak ve engellerden mümkün olduğunca uzaklaşmak için serbest zamanın avantajlarından yararlanmak şarttır.

Sağlıklı yaşam kavramı, mutlu bir yaşam olarak da anlaşılabilir, çünkü üzüntü veya hayal kırıklığı yaşarsak sağlığın keyfini çıkarmak mümkün değildir. Bu nedenle dinlenme ve eğlence çok önemlidir, çünkü enerjilerimizi yenilememize ve yaratıcılığımızı keşfetmemize, daha güçlü ve daha iyi bir şekilde yüzleşmemize ve günlük problemleri daha iyi ölçmemize ve daha pratik çözümler bulmamıza izin verir.

Tavsiye