Latince niteliklerden türeyen bir terim olan kalite, bir şeyde var olan özellikleri ve özellikleri ifade edebilir. Öte yandan, yaşam, genellikle yaşayan bir varlığın varlığına hitap eder.

Bu fikirler, bir insanın veya bir grup insanın yaşam tarzını belirleyen koşulları adlandırmak için kullanılan yaşam ifadesini anlamamızı sağlar. Daha yüksek bir yaşam kalitesi, refahla ilgili daha iyi koşullar ve ilerleme olasılığı.

Yaşam kalitesini zaten, tek bir şekilde veya tam olarak tanımlayamazsınız. Nosyonda, zamana ve bölgeye göre değişen ve hatta öznelliğe bağlı olabilecek farklı kavramlar birleştirilmiştir.

Genel olarak konuşursak, yaşam kalitesinin bir insanın nasıl yaşadığını etkileyen farklı faktörlerden oluştuğu söylenebilir: maddi ihtiyaçların karşılanması, fiziksel refah, gelişim olanakları, sosyal entegrasyon, vs.

Sokakta yaşayan, işi olmayan, okula hiç gitmeyen ve hastanelere erişemeyen bir erkeğin yaşam kalitesi kötüdür . Öte yandan, elektrik, gaz ve sağlık hizmetleri olan bir evde uyuyan, iyi bir işi olan ve sosyal işleri olan bir insanın, iyi bir yaşam kalitesine sahip olması muhtemeldir.

Yaşam beklentisi gibi yaşam kalitesiyle bağlantılı başka parametreler de vardır. İyi bir yaşam kalitesinden hoşlananlar, daha yüksek yaşam beklentisine sahiptirler (yaşam kalitesinin düşük olanlardan daha uzun yaşamaları muhtemeldir).

Psikoloji uzmanları, iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak için kullanılabilecek bir dizi kural veya kılavuz olduğunu belirtir. Aşağıdakileri kastediyoruz:
- Suçluluk hissetmeden hayır demeyi öğren.
-Tek bir göreve konsantre olun.
- Her iki saatte bir çalışmayı yaklaşık 10 dakika dinlendirin.
-Başkalarının zevklerinden sorumlu hissetmeyi bırakmak.
-Gerçek problemleri hayali problemlerden nasıl ayırt edeceğinizi bilmek.
- Gerektiğinde yardım isteyin.
- Her zaman güvenebilecek birisine sahip olmak.
-Rijitliği bir kenara bırakmak zorundayız.
- Sadece iş ve yükümlülüklere odaklanmayın, aynı zamanda yaşamın zevklerinden zevk alabilmek için gündemde bir yer aramalısınız.
- Kendin için çok talepkar ya da kendin için çok eleştirel olma.
- Günde en az 7 saat uyuyun.
- Düzenli olarak egzersiz yapın ya da her gün en az yarım saat yürüyüş yapın.
-Başka bir kimsenin endişeleri ve kederlerinden kaçının.
-Günlük günler de, öngörülemeyenlerle başa çıkacak alana sahip.

Son zamanlarda, en düşük yaşam kalitesine sahip şehirlerin belirtildiği bir danışman (Mercer) tarafından bir çalışma yayınlanmıştır. Aşağıdakileri kastediyoruz: Bağdat, Bangui, Sana'a, Port-au-Prince, Kartum, N'Djamena, Şam, Brazzaville, Kinşasa, Konakry, Nouakchott, Bamako, Niamey, Tripoli ve Antananarivo.

Tüm bu şehirlerin karşısında, karşı tarafta, gezegende en yüksek yaşam kalitesine sahip şehir olarak konumlanan Viyana bulunuyor.